禁酒25日目 2021/1/8
2度目の緊急事態宣言発令か
在宅勤務の人も益々増えるだろう
それにより、アルコール依存症の人が増えている
という記事を目にしたことがある。
在宅になり、人の目を気にせず昼でも酒が飲める状況で
何かのせい（ストレスなど）にして酒に頼る人は
依存しやすいのだろう。
自分の場合、平日の昼から酒を飲むことはなかったが
夜は、ストレス発散のせいにして酒を飲んでいた。
日に日に量が増え、浴びるように飲んだ。
でも、ストレス発散にはなっていなく
逆にストレスを己の内にため込んでいた事に
気が付けたのは、禁酒をしたおかげ。
お酒は、気持ちよく、楽しく嗜むのがベストだろう。
食べたもの
昼、SOYJOY
夜、白身フライ定食（手作り）
今朝の体重 59.55㎏
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