【目標の話】年末振り返りと2021年の描き方✨✨
継続投稿192日になります☆
今日も3分で読める記事を目指して書いていきます。
今日は年末も近づいてきましたので、今年を振り返る時におススメの振り返り方を書いていきたいと思います。
誰もが年末に2020年はどんな年だった、2021年はこんな年にしよう！と考えると思いますが、その時にこんな方法で考えると良いのではないでしょうか、という提案になります。
この振り返り方や目標設定に関しても通学しているコーチングスクールで学びました。
僕も試してみましたが、より明確により深く今年を振り返る事が出来ると共に、2021年のテーマを決める事が出来ました。
どんなテーマになったかは記事の後半で記載していきます。
【振り返り方】
まずは振り返り方です。
2020年を振り返る際に、こんな質問に答えてみてはいかがでしょうか？
①：1月～3月はどんな3か月だったか？
①‐2：1番想い出に残っている出来事はなんだったか？
①‐3：その出来事では、何を見て、何を聞いて、何を感じたのだろうか？
①‐4：この3か月に『テーマ』をつけるとしたら、どんなテーマになるか？
②4月～6月はどんな3か月だったか？
②‐2：1番想い出に残っている出来事はなんだったか？
②‐3：その出来事では、何を見て、何を聞いて、何を感じたのだろうか？
②‐4：この3か月に『テーマ』をつけるとしたら、どんなテーマになるか？
③7月～9月はどんな3か月だったか？
③‐2：1番想い出に残っている出来事はなんだったか？
③‐3：その出来事では、何を見て、何を聞いて、何を感じたのだろうか？
③‐4：この3か月に『テーマ』をつけるとしたら、どんなテーマになるか？
④10月～12月はどんな3か月だったか？
④‐2：1番想い出に残っている出来事はなんだったか？
④‐3：その出来事では、何を見て、何を聞いて、何を感じたのだろうか？
④‐4：この3か月に『テーマ』をつけるとしたら、どんなテーマになるか？
⑤：2020年はどんな年だった？
この質問を自分で答えてみて下さい。
そうすると今まで振り返った時よりも、より明確により深く振り返りが出来ると思います。
ここでのポイントは3か月ごとで区切る事です。
そうする事で、1年間を大枠で振り返るよりも、遥かに深く思い出すことが出来たり、明確に振り返りができるようになります。
そして3か月毎にテーマをつける事によって、より2020年を明確にする事が出来ます。このテーマをつける事は、2020年がどんな年だったかという質問の際に大きく影響してくるので、素敵なテーマを思い描いて下さい。
ここまでが2020年の振り返りになります。
次が2021年になります。
【2021年】
次は、未来の目標を決めていきましょう。
ここでは目標と言うか、大枠のテーマみたいなものです。
未来は簡単に3つの質問になります。
①10年後どうなっていたら、最高だと言えるか？
②2021年はどんな1年にしたいか？
③2021年のテーマを一言で言うと？
これが未来を描く質問です。
10年後を描く質問は、もしいらないと思ってもとにかくやって欲しいです。明確でなくても全然良いので描いてみて下さい。
あなたの理想の10年後はどんな状態なんでしょうか？この回答には、実はあなたの価値観が隠れているのです。
だからこそ2021年をどんな1年にしたいかが出てくるのです。
これが2021年の目標設定です。
【僕の2021年テーマ】
僕もこの振り返りと目標設定をしてみました。
そして最後に出てきた2021年のテーマがこちらになります。
『想像できない未来への第1章』
僕の中で凄く納得出来ていて、ワクワクしているテーマになります。
というのも、1年前の自分が今の自分を想像出来ないと感じるからです。
この1年間は圧倒的な成長をしていて、チャレンジを繰り返していました。
だからこそ、1年前の自分ではまったく想像できない自分に辿り着くことが出来ました。この感覚が大好き過ぎて、2021年も同じように想像できない自分になりたいという想いがあり、このテーマにしました。
あなたもぜひやってみて素敵な2021年のテーマを描いてみて下さい。
【まとめ】
【振り返り方】
→3か月毎に区切って、テーマを決める❗❗
【2021年】
→未来は3つの質問で描きます❗❗
実は物凄く大事なポイントは、10年後を描く事❗❗
【僕の2021年テーマ】
→『想像できない未来への第1章』✨✨
既にワクワクしています✨✨
今日は振り返りと目標設定に関しての記事になります。
あなたも1時間で良いので時間を使ってみて下さい。
色々な事に気付きながらも、ワクワクするテーマが出てくると思います。
2021年になる時は、既にワクワクした状態で突入しましょう！
今日も読んで頂き、ありがとうございました。
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驚異の800スキ超えました！！
【人生の目的】
日々成長する。
40、50、60になっても今が一番楽しいと言い続ける。
自分にとって、成長とは出来なかった事を出来るようにする事。
やらなかった事をやるようにする事である。
関わる人すべてに誰でも、何歳になっても、人生は楽しく生きる事が出来ると感じてもらうと共に、子供にも成長し続ける事の素晴らしさを感じて欲しい。
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