さあな

愛と調和のダンサー さあなです。表現やミュージカルの講師でもあります。地球を平和にして…

さあな

愛と調和のダンサー さあなです。表現やミュージカルの講師でもあります。地球を平和にして宇宙人を招いて、コラボした音楽イベント「宇宙フェス」をするのが夢。みんなの心とつながるフリーハグ！そして目の前に広がるスマイリングワールド！毎日幸せです。

Special Treasure

さあなライブ「Special Treasure」 無事に幕が降りました！ お越しくださった皆様、 ご尽力くださった関係者の皆様、 本当ーーにありがとうございました！ ダンサーのみ…

さあな
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1年前
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あと５日

さあなライブ「Special Treasure」まであと５日になりました！ いよいよだなぁと。　 昨日は早着替えの練習をしましたよ。 お手伝いして頂けるのでありがたいです。 な…

さあな
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1年前

フリーハグ

【フリーハグしました】 楽しかった！！ この写真で楽しさ伝わるかな？😁 今日は友達の、けーこさんときょっぴも参戦❣️ 広島のアリスガーデンというところでやったよ…

さあな
さあな
1年前
2

ここからだ！

2/14、バレンタイン、 結婚記念日です。 広島はとてもいい天気。 今から友人たちと一緒にフリーハグに行ってきます。 3/4のライブのことで、自分を追い詰めてて、 ずっ…

さあな
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1年前
2

おかげさまクラファン

私の家のとなりのシェアハウス（そして民泊！）のおかげさま屋が、薪風呂を作りたい！ということでクラファンが始まりました🔥👊 地球にも人にも優しい、そして色々感じら…

さあな
さあな
1年前

小学校でワークショップ

今日は東野小学校へ 表現ワークショップに行ってまいりました！ 3年生と6年生、総勢300人位。 芸術鑑賞会も兼ねたいとのことで 私の歌から始まり、 ウォーミングアップ…

さあな
さあな
1年前

夫婦でトークライブします！

" 大策＆さあな　愛と調和のトークライブ " 『 光から虹の世界へ 』 2022年11月6日（日） 13:30開場　14:00スタート 会場: レインボー倉庫　フリースペース （広島市西区…

さあな
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1年前

4ヶ月

わーい。 2022年からさ、 毎日書くって決めたこのnote、 4ヶ月続いてるー！ わーい(∩´∀｀)∩ 読んでくれる皆さんのおかげだよー！ 少しずつアクセスも増えてきて …

さあな
さあな
2年前
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愛と欲

愛も欲もどれもいい。 だれかを傷つけるのは良くないけど （自分に返ってくるから） 愛から始まってることも 欲から始まってることも どれも悪ではないと思う。 ただ…

さあな
さあな
2年前

喜ばせる

自分をもっと喜ばせていいんだよなぁ。 何かに制限をかけているのは誰だろう。 それは私。 自由にもっと一日を創造して エネルギーに満ちて 解放されて 幸福感に満ち…

さあな
さあな
2年前
1

過去を捨てる

過去を捨てる、 過去は捨てるぞー！ これ、私の苦手なことなのです。 いつも過去に引っ張られがち。 よかったことも、わるかったこともね。 でも、過去を捨てて、 綺…

さあな
さあな
2年前
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チャレンジおわりっ

2022年1月1日から「毎日更新します！」 と言ってたこのブログですが、 やっぱり毎日はけっこうキツイので、 4月いっぱいで このチャレンジはやめます。 えへへ。 ごめ…

さあな
さあな
2年前
1

人間力

最近思うことは、 「圧倒的な人間力を持った人になりたい！」 ということ。 なんか漠然としてるけど、 ダンスや歌、絵、 そんなもので勝負しないで、 圧倒的な人間力…

さあな
さあな
2年前
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がんばろう

どこかで力が入り切らないところがあった。 熱が上がらないというか。 それは、舞台を作るということ。 多分、何度も繰り返してきて、 色んな人の笑顔や自信を作り上げ…

さあな
さあな
2年前

スピーチ

スピーチ（プレゼン）のコツ 緊張せず、いい感じにまとめて伝えられるように なるには… さあなはこんな感じ！ スピーチのこだわりをなくす 無駄なことを言いそうになっ…

さあな
さあな
2年前
1

つかみかけ

なんか、つかみかけてるんだよな… うーん。 なんだろ。 わかりかけてる。 なんかこう、 自分がやるべきこと。 つらぬくこと。 そういうことが、 わかりかけてる。…

さあな
さあな
2年前
さあな

さあな

Special Treasure

Special Treasure

さあなライブ「Special Treasure」
無事に幕が降りました！

お越しくださった皆様、
ご尽力くださった関係者の皆様、
本当ーーにありがとうございました！

ダンサーのみんなも、
たくさん踊ってくれて
心を一つにして
情熱的に舞台をやりとげてくれて、
本当にありがとう。

一緒に舞台に立てて嬉しかったよ。
マナカちゃんは7年ぶり、
みなちゃんもそのくらいなのかな？
あの頃はちっちゃかっ

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さあな

さあな

あと５日

あと５日

さあなライブ「Special Treasure」まであと５日になりました！

いよいよだなぁと。　

昨日は早着替えの練習をしましたよ。
お手伝いして頂けるのでありがたいです。

なんだかいろんな人に手伝って頂けて、
本当にありがたいです。

応援してもらってるなぁ、支えてもらってるなぁと感じます。

そして、「手伝えることある？」って聞いて来てくれる人はすごく素敵だなぁと思うし、
きっと幸せな人

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さあな

フリーハグ

フリーハグ

【フリーハグしました】

楽しかった！！

この写真で楽しさ伝わるかな？😁

今日は友達の、けーこさんときょっぴも参戦❣️

広島のアリスガーデンというところでやったよ。
大阪のアメ村にちょっと似てます😊
昔はアメ村でずっとやってたから、
懐かしい気持ちになった。

「なんでハグやってるんですか？」とか結構聞かれた！

その時の気持ちで色々答え変わるけど、
とりあえずハグでハッピーになろう！っ

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さあな

さあな

ここからだ！

ここからだ！

2/14、バレンタイン、
結婚記念日です。

広島はとてもいい天気。

今から友人たちと一緒にフリーハグに行ってきます。

3/4のライブのことで、自分を追い詰めてて、
ずっと不安と焦りがあって、

苦しさもあって、

やることもしぬほどあって、

衣装やつけ毛やアクセサリーも

こだわりすぎて、全部買ってて、

出費もすごくて…

作ったり直したりの時間も莫大にかかって、

自分の稽古ができなく

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さあな

さあな

おかげさまクラファン

私の家のとなりのシェアハウス（そして民泊！）のおかげさま屋が、薪風呂を作りたい！ということでクラファンが始まりました🔥👊

地球にも人にも優しい、そして色々感じられる薪風呂をぜひこの里山体験型民泊にもなる、おかげさま屋に作りたいそうです。

応援してもらえると嬉しいです☺️

https://note.com/eri31007/n/n007cb88b3472

さあな

さあな

小学校でワークショップ

小学校でワークショップ

今日は東野小学校へ
表現ワークショップに行ってまいりました！

3年生と6年生、総勢300人位。

芸術鑑賞会も兼ねたいとのことで
私の歌から始まり、

ウォーミングアップで体を動かし、
喜怒哀楽などを表現して、

「トゥモロー」の曲に合わせて
しっかり心と表情と体で、
気持ちを表しつつ歌い踊る、

ということをしました。

3年生はものすごい弾けっぷりで、
体育館が爆発しそうなくらい
エネルギー

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さあな

夫婦でトークライブします！

夫婦でトークライブします！

" 大策＆さあな　愛と調和のトークライブ "
『 光から虹の世界へ 』
2022年11月6日（日）
13:30開場　14:00スタート

会場: レインボー倉庫　フリースペース
（広島市西区商工センター2-8-29）

参加費: 大人3,000円　中高生2,000円
小学生以下1,000円　三歳未満 無料

お問い合わせ　090-7774-1326
kyonatsuryu@gmail.com（林恭

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さあな

さあな

4ヶ月

4ヶ月

わーい。

2022年からさ、

毎日書くって決めたこのnote、

4ヶ月続いてるー！

わーい(∩´∀｀)∩

読んでくれる皆さんのおかげだよー！

少しずつアクセスも増えてきて
嬉しいのです。

うふふのふ。

素直な気持ちを出せたらいいなあ。

悲しい時は悲しいって。

嬉しい時はハッピーー！！ってね。

そんなこんなで、

あっという間に4ヶ月だな。

月日が経つのは
マージで早ーーーい

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さあな

さあな

愛と欲

愛と欲

愛も欲もどれもいい。

だれかを傷つけるのは良くないけど
（自分に返ってくるから）

愛から始まってることも

欲から始まってることも

どれも悪ではないと思う。

ただ、

目的を愛だけにすると

ボーナス特典がいっぱいついてくるけどね。

さあな

さあな

喜ばせる

喜ばせる

自分をもっと喜ばせていいんだよなぁ。

何かに制限をかけているのは誰だろう。

それは私。

自由にもっと一日を創造して

エネルギーに満ちて

解放されて

幸福感に満ちて生きることを自分に許す！

ただただ感謝できて

目の前に広がる美しい景色を見て

最高だなあとつぶやけたらいいなと願う。

さあな

さあな

過去を捨てる

過去を捨てる

過去を捨てる、

過去は捨てるぞー！

これ、私の苦手なことなのです。

いつも過去に引っ張られがち。

よかったことも、わるかったこともね。

でも、過去を捨てて、
綺麗さっぱり真っ白にして、

未来に向かえたら、

どんなにかいいだろうと思うのですよ。

足取りが軽くなる。

描けるビジョンだって、自由で大きくて…

より明るいものになるんじゃないかな。

だから、

過去は…

大事だしあり

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さあな

さあな

チャレンジおわりっ

チャレンジおわりっ

2022年1月1日から「毎日更新します！」

と言ってたこのブログですが、

やっぱり毎日はけっこうキツイので、

4月いっぱいで

このチャレンジはやめます。
えへへ。

ごめんなさい

過去の私なら、

宣言したんだから、

とりあえず年末までは
やり遂げないと！って

無理してたと思うけど、

今の私は、

やめたくなったらやめる。

大きな進歩なんです！！

でも、今日やめます！って
言え

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人間力

人間力

最近思うことは、

「圧倒的な人間力を持った人になりたい！」
ということ。

なんか漠然としてるけど、

ダンスや歌、絵、

そんなもので勝負しないで、

圧倒的な人間力をただ持っている人、

になりたい。

そして、自分の表現としてのツールや、

人の役に立つ手段が、

歌やダンスだったり、他の色々なものだったり、

という感じ。

おまけというか、

1番ではないという感じ。

そんなことを思

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さあな

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がんばろう

がんばろう

どこかで力が入り切らないところがあった。

熱が上がらないというか。

それは、舞台を作るということ。

多分、何度も繰り返してきて、

色んな人の笑顔や自信を作り上げて、

毎回本番は感動するんだけど、

何度も何度もやりすぎて、

毎回違うけど、

基本的にやってることは同じ。

だから、

本当にこれでいいのかな、

私、みんなの幸せ作れてるのかな

地球にとってもっと意味のあること

ある

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スピーチ

スピーチ

スピーチ（プレゼン）のコツ
緊張せず、いい感じにまとめて伝えられるように
なるには…

さあなはこんな感じ！

スピーチのこだわりをなくす

無駄なことを言いそうになったらだまる

言っちゃっても焦らず怯えずゆっくり戻していく

最後の一音までハッキリ話す

しっかり準備する

その上でどうなってもいいやと臨む

何を指しているか分かるような話す

心配なら流れをメモっておく

見返りを求めず謙虚

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さあな

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つかみかけ

つかみかけ

なんか、つかみかけてるんだよな…

うーん。

なんだろ。

わかりかけてる。

なんかこう、

自分がやるべきこと。

つらぬくこと。

そういうことが、

わかりかけてる。

もう少し…。