うつのわたしが元気な日、今できる精一杯のこと

こんばんは！cororoです。

今回は、うつの症状が軽く、友人と出かけられるくらいの状態の時にできることについて書いていきます🚗
ちなみに、私に今どれくらいそういう日があるかというと、現状では3日に1度くらいかなという感覚です。１ヶ月前は週に2日くらいだったので、少し増えていますが、回復ペースはかなりゆっくりなのかなという感じです。

うつの症状の程度は人によって、さらに日によっても違うと思いますので、体調の段階別に書いた過去記事もよろしければ参考にしてください🐱