様々なトレーニング法を学び
多くの指導資格を待っています。
しかし、常にすべてを覚えている訳ではないから、
久しぶりに行うメニューの時には
プログラムを復習しノートにまとめます。
分かりやすく効果的なトレーニングができるように♪
あと１時間、ギリギリまで予習&復習します😄