ガラクタみたいな中古車になりたくない
骨格調整系ボディメンテナンスの
モナリザ・ピラティスみろひらです。
大人の身体は、体内で
組織の萎縮・癒着が進みやすい。
若い頃と同じように考えていると
いつの間にか
ん？アレ？ということが
身体のあちこちで起きはじめ
不具合を感じるようになってきます。
だから、年齢を重ねていくほど
自分に合うメンテナンスを
継続することが必要になってきます。
最近、息子が車を買おうとしていて
先日、車屋さん巡りに一緒について
行きました。
初めに新車を見て周り
その後に中古車屋さんめぐり。
人間を車に例えると
赤ちゃんはピカピカの新車✨
大人は中古車ですよね🚗
きちんとメンテナンスされていて
すぐに買いたくなる中古車✨もあれば
見るからにポンコツの汚い中古車もありました。
私たち大人の身体も、これから先
まだまだ数十年、乗り続けないといけない。
まさに中古車と同じです。
しっかりとメンテナンスが行き届いた状態なら
長い老後の 【生活の質】を
少しでも良い状態に維持できるはず。
例えば、関節は消耗品です。
寿命が50年だった昔よりも
現代人の寿命はだいぶ伸びましたが
関節の寿命は伸びていません。
消耗品の耐用年数を大幅に越えても
壊れても 交換出来ないまま
使い続けていかなければなりません。
パソコン・スマホに、極端な運動不足など
生活習慣の変化により骨格が乱れ
現代人は、身体を壊しやすい環境にいます。
年月の経過とともに
身体が衰えるのは、自然の摂理。
だからこそ、寿命が伸びた分
これから先の身体をどう保つか？
メンテナンスを継続する以外に
健康を維持する方法は無い
と思います。
10年後、20年後、もっと先・・・
あなたの身体は
今のメンテナンス習慣次第で
変わっていきます。
そう言う私自身、全身のあちこちに
手術を受けた経験や、数多くの痛みに
苦しんできた経験があります。
悲しい現実ですが
年相応の中古車です😅
苦しんだ経験があるからこそ！
メンテナンスの必要性を
誰よりも、日々、痛感しています。
自分のような思いをして欲しくない。
だから、トレーナーをしています。
あちこちガタがきています。
もし、トレーナーをしていなければ
相当ひどい状態だったと思います。
悪い状態でも、今より悪化させず
現状維持できることが
計り知れない大きな成果✨です。
メンテナンスしなければ
状態は悪くなる一方ですから。
そして【衰え】は
病院では治せない。
自分のカラダは
自分で整えられる。
そう信じられることが
大きな自信につながります。
あなたの身体は
あなたご自身で良い状態に
少しずつ整えることが可能です。
一人で続けることは難しい。
みんなと一緒だから、頑張れる。
楽しいから、続けられる。
心地良い身体が嬉しくて
続けたくなる♪
そのお手伝いができることが
私の生きる意味だと思っています。
いつもあなたの健康を
心から応援しています😊
チリも積もれば✨
一緒にコツコツとメンテナンスをしていきましょう💖
いつも応援ありがとうございます❤ サポートしていただいた分以上に、スキルアップに励み、インプット&アウトプットの循環を加速させていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。