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葉っぱの生き方

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本
毎日の出来事と心理学を絡めて考えたこと、感じたことをまとめています 読んでくれた方の、固定観念で狭められた世界を拡げるきっかけになるといいなぁ
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🌱りづ

#対人関係

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心の栄養、居場所の作り方、孤独感から脱する方法、幸せについて

＊case.決戦の水曜日は、、、卵焼き？！

小さな頃、1番好きな色は黄色だった.

しばらく黄色から離れてたけど、ある時「私のカラーはやっぱり黄色だな」って根拠もなく確信したときがあって、それ以来、再び黄色がグッと身近になった.

先日、PCを買おうと思った水曜日、
小さな一大イベントだからと、黄色のパンツに白のブラウスの洋服をチョイスして家を出た.

出社してから、まず、途中のコンビニで購入し

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怒ってなかった！大声、高圧的な口調は生き方戦略の一つ

怒ってなかった！大声、高圧的な口調は生き方戦略の一つ

職場に大きな声で、責め立てるような話し方をする方がいる。
誤解がないように言っておくと、“人を人と思わない冷淡な人”では全くない。冗談を言ったり談笑したりするし、雨降りや退社が遅い時は気をつけて帰るよう声をかけてくれる愛情たっぷりな方である。

ただ、社内打合せの場で大きな声で、責め立てるような話し方をする時があり、私は離れた席で壁の花のように静かにPCと向き合いながら内心ドキドキ（ビクビク？）し

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別れを乗り越える1番良い方法

別れを乗り越える1番良い方法

最近、別れが続いたお陰で

悲しい時間と自分の成長実感が得られた。

ションボリしていると、

そんなに落ち込むなよ、とか

ポジティブにいこう、とか

元気出せ、とか

前向きにいこう、とか

よくある励ましの言葉に対して、

自信を持って否定する。

別れを乗り越える1番良い方法は、
『別れと向き合うこと』。

具体的に言うと、

訪れた別れに対する自分なりの

『感情と向き合うこと』。

強

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母親に、「私って愛されて育った？」って聞いたことで目が覚めた

母親に、「私って愛されて育った？」って聞いたことで目が覚めた

1年ちょっと前、

私が、今なお、私である理由

（＝人と深い関係を結べない原因）を必死で探してた。

コーチングを受け、アダルトチルドレン（AC）を疑い、遂にアタッチメント（愛着）に辿り着いた。

愛着が上手く形成されなかったからだと思った私は、

お昼休み、横断歩道を渡りながら母に電話した。

冗談みたいな質問を、

大真面目にど直球で投げかけた。

私『私って愛されて育った？』母は、突然の不

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