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ブレない自分になるって決めちゃおう!
こんにちは。
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです。
「自分の軸を持ちましょう」
ってよく聞きますよね。
あなたはこの「自分軸」って
なんだと思いますか?
そう聞かれて
自分の未来をしっかり描いて
そこに向かって
ブレずに進んでいくこと!と
答える人が多いと思います。
確かに!
自分の進むべき未来が
しっかりと描かれていたならば
私の好きな言葉『和顔愛語』❤️
こんにちは。
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです。
お久しぶりの投稿になります。
まだまだ寒い日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか?
『和顔愛語』という言葉を
聞いたことがありますか?
私、実は仏教に興味があって
お経の解読をしてみたり
仏教に関する本を読んだりするのですが
その仏教用語に
『和顔愛語』という言葉があります。
過去は変えられない…でも‼︎
こんにちは。
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです。
自分の過去を
振り返ってみたとき
どんな思いが出てくるでしょうか?
過去の失敗や
不幸な出来事を
いつまでも引きずってる
ってことはありませんか?
あのとき
あんなことをしなければよかった...
あのとき
もっとこうしていたら...
過去に起こった出来事を
思い出すたび
自分の弱みを素直に出せる人ってカッコイイ♡
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです
”ありのままの自分”とか
”自然体”とか
”自分らしく”とか
風の時代に入ってから
特に
このような言葉を
耳にすることが多くなりました
”ありのままの自分”で生きられたら
”自然体”でいられたら
本当に楽に生きられる
私もそう思ってます
では、あな
働くことも休むことも同じくらい大切♡
こんにちは。
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです。
あなたはちゃんと
『休む』
ことをしていますか?
先日、60代の女性の方から
こんなご相談がありました。
==================
これまで仕事と家庭を
両立させながら
がんばってきた
家計のこともあり
これまでほとんど
休むことがなかったが
体調を崩してしまい
休
人の悩みは他人事、自分の悩みにしないこと
こんにちは。
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです。
あなたはこんな経験はありませんか?
身近な人から
お悩みの相談を受けました。
話を聞いているうちに
その悩みが
自分のことのように思えてきて
考えすぎてしまう。
難とか解決しなければと
人の悩みの中に
入り込んでしまう。
でも
それができなくて
自分の中に
ストレスを抱えてしま
今日感じた幸せは、今日丁寧に味わいましょう♡
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです♡
あなたの昨日は
どんな一日でしたか?
一日のうちに
いくつ幸せを感じましたか?
どんな幸せを感じましたか?
朝起きてから
夜眠るまでの間に
私たちは
小さな幸せを
たくさん感じています。
感じているはずなんです。
でも、、、
その日のスケジュールに追われ
時間
「今日のひとことメッセージ」
毎日あなたを写してくれる鏡を
綺麗に磨いてあげましょう。
鏡には姿だけじゃなく
心も写し出されるといわれます。
鏡が曇っていると本当の自分が
写らないかもしれません。
ありがとうの気持ちを込めて
綺麗に磨いてあげましょう♡
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不要な固定概念は捨てちゃおう!
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです
今回のテーマは
「固定概念を捨ててしまおう」
というお話です
これまで生きてきた中で
自分の中に植え付けられた
必要のない固定概念
あなたの中にも
あると思います
人それぞれ
いろんな固定概念が
あると思いますが
今回はその中でも
「もう~だから」
「まだ~だから」
あなたは自分のことが好きですか?
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです♡
さて
あなたは
自分のことが好きですか?
この質問をすると
もちろん!大好きです!
と答える人もいますが
自分を好きと思ったことがない
好きかなんて考えてこともない
という答えが
返ってくることが多いです
じゃあ、今考えてみて
というと
自分のこと
ちょっと怖いお話....
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです
今回は私が
ちょっと怖いなぁ~って思っている
お話をしたと思います
クライアント様と
関わらせていただく中で
私が最近
「こんな人が増えてるなぁ」って
気になっていることです
どんな人が増えているのか?
それは
マスク依存の人
特に20~30代の女性に
増えている印象を受けます
どうやって心のリセットしてますか?
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです♡
突然ですが
あなたは心が落ち着かないときや
気分が落ち込んでしまったとき
そして疲れたとき
どうやってその心を
落ち着けていますか?
自分の心が疲れたときは
これをやればリセットできる!
ここに行けばゆとりが持てる!
自分をリセットする方法
心を落ち着ける方法を
し
笑顔のチカラ〜笑顔でいるのことのメリットとは?〜
こんにちは
ゆるっとふわっと生きてゆく
ゆるふわヒーラーRITAです
さて今回は
笑うことのメリット3つを
お話していきますね
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<メリットその1>
笑うことで
表情筋が鍛えられる
30代・40代・50代と
年を重ねていくうえで
笑いが少ないことが原因で
シワやタルミの現象が
起きやすくなるんだそうです