2023年5月の記事一覧
自己犠牲は自分への暴力
ハイ、みなさん今の心の状態はいかがですか？
今日は「NVCがすごく、すごく響いた日。」というテーマです。
（音声で楽しまれたい方はこちら↓）
半年の心のヨガクラスも１カ月が経ちました。
今日は受講生の、大切な声を、大切にお届けしたいとおもいます。なんせお一人お一人の変化の声がすごく貴重。ほんと。
そうです。みなさん誰かとのコミュニケーションをなんとかしたいって思って来られる方がいらっしゃる
感情が爆発する前にできること
みなさん今の心の状態はいかがですか？
今日は「感情が爆発する前にできること」というテーマです。
（音声で楽しまれたい方はこちらより↓）
みなさんは普段、心がちょっとモヤッとした、ちょっと涙が込み上げそうになった、イラっとした、ざわッとしたとか、そういった小さな心の反応をどうしていますか？
今日、昨日、どんなことで心が少し揺れ動きましたか？どんなことに心が反応しましたか？
会社でこんなこと
感情はコントロールするものではない
みなさん今の心の状態はいかがですか？
今日は「感情はコントロールするものではない」というテーマです。
（音声で楽しまれたい方はこちら↓）
心のヨガ半年クラス第二回目でした。
前回はアーユルヴェーダ。
今回からは最新の心理学と言われるNVC（ノンバイオレンとコミュニケーション。日本では「共感コミュニケーション」と呼ばれている）を４回にわたってじっくりやっていきます。
自分の心がなにを感じ、な