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2022年2月～未経験で特定保健指導を開始。 マイペースに楽しくお仕事をする！がモット…

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2022年2月～未経験で特定保健指導を開始。 マイペースに楽しくお仕事をする！がモットー。 ここでは日常で感じたこと(クスっと笑えること)を自由に書いていきます。 更新は不定期。Twitterはなるべく毎日何かつぶやくようにしています。→ジャンル問わず。 よろしくお願いします。
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私が特定保健指導を始める前、その後にやっていること

私は未経験で特定保健指導を始めました。 未経験で不安はなかったの？ めちゃくちゃ不安でした。 やらない後悔をしたくなかったので飛び込めました。 「特定保健指導をやりたい」とTwitterでも書いている人がいたので、私がやったことをまとめてみました。 私が実際にやったこと ・特定保健指導についてリサーチ ・やっている人のブログやTwitterをみる ・オープンチャットに参加→実際稼働している人の声を聞く ・問い合わせして応募可能かまず確認する ・家族と働き方について相談し

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    • 4月の振り返りと5月にやりたいこと

      4月は新しいことがたくさんありました。 子ども達も落ち着いてきたかな～と思いきや… 夜、眠れない… 忘れ物多発！？ 行き渋り… など、バタバタでした。 ただ、春休みも終わり、自分の時間も少しずつ取れるようになりました。 4月も振り返っていきます！ 4月にできたこと家族の時間を大切に 子ども達の不安に寄り添うことができました。 息子は療育先でケガをしてしまい… 「もう行きたくない…」と（泣） 急遽、新たに療育先を探すことになりました。 スポット利用になってしまったけど、す

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      • 読書2冊目～「精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方」を読んで

        2冊目は何を読もうかな？とおすすめの本を探していると目に留まったのがこちら↓ 内容は8つの短編物語になっています。 ・期待 ・不安 ・選択 ・好意 ・悪意 ・女王 ・迷い ・決意 どの物語も「似たようなことあったな～」と感じる内容。 その中でも「決意」に出てくる言葉が印象に残りました。 ストレスを減らすたった1つの方法について書かれていました。 この一年くらいはいろいろ～が重なっていた私。 ○○するべき！○○できない自分はダメだ！ と思っていた時期もありました。 自分

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        • 読書1冊目～「たまごのはなし」を読んで

          4月の目標として掲げた「読書」。 続けるために読んだものを記録していこうと思います。 記念すべき一冊目。 「たまごのはなし」です。 息子がたまたま図書館で見つけた絵本。 5歳の息子にはまだ早いかな～と思って読み進めていくと、私がはっとする内容でした。 息子のお気に入りのシーン ・ナッツたちがはちみつまみれになる 私の心に響いたシーン ・P18～さんぽのはなし →たまごに電池を抜かれる時計 なぜこのシーンが響いたかというと… 最近の私は何のために動き続けていたのだろう…

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        私が特定保健指導を始める前、その後にやっていること

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          3月の振り返りと4月にやりたいこと

          3月もあっという間に終わりました。 仕事は引き続きセーブしていましたが、今月もバタバタして過ごしていました。 色々あった3月～振り返っていきます！ 3月にできたことお出かけ 家族で少し遠出できました。 遊具がたくさんある公園で体もいっぱい動かしました。 息子「お母さん！助けて～」と怖がっていたので私が助けようとしたら、足を滑らして転倒… 周りにいたお母さんたちに助けてもらいました。 →全治一週間の打撲 息子「お母さん…大丈夫？僕はちゃんと持ってたからこけなかったよ～。危な

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          3月の振り返りと4月にやりたいこと

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          小学校1年生を終えて…

          昨年の４月、娘が小学校へ入学しました。 初めての事ばかりで、親子ともたくさんの試練のあった１年でした。 振り返りとしてまとめていきたいと思います。 大変だったこと行事が突然やってくる 入学式の日に４月、５月の行事予定が配られました。 娘の学校はだいたい始業式の二週間後に学級懇談があり、そこで役員決め。 4月は時間割がないため、新一年生は早めの下校。 5月も家庭訪問があり、全体的に下校時間が早めになる週もある。 新入生にも3月ぐらいに行事予定をお知らせするシステムを作ってほ

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          小学校1年生を終えて…

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          2月の振り返りと3月にやりたいこと

          今月もあっという間に終わりました！ 2月9日は記念すべき日。 いろいろな方々と交流するきっかけにもなりました。 いつもありがとうございます！ 今月はスペース配信ができず…ですが、できたこともありました。 振り返っていきます～。 2月にできたこと確定申告を終わらせる 終わりました！ 今回はこれでやりました。 ↓ 2月中に終わってほっと一安心です！ 来年こそは早めに始めるぞ！ →Xのポスト（終わった報告）をみて焦ってる人は私。 閑散期の過ごし方を考える あまり出勤できな

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          特定保健指導を始めて2年～変わったこと

          2022年2月9日。私が管理栄養士として初めて仕事を始めた日。 あれから2年…。 この1年は本当にいろいろなことがありました。 昨年のまとめはこちら 変わったこと働き方 最初は業務委託で初回面談、対面のみ担当していました。 他にも挑戦したいと思って派遣に登録→直接雇用になりました。 上の子が小学校へ入学、P〇Aのお仕事、子ども達の療育など… パートのお仕事にも影響が出てしまいました。 突然、小学校の行事が入ったり（2週間前に決まるのは当たり前）、インフルエンザで休校にな

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          特定保健指導を始めて2年～変わったこと

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          1月の振り返り＋2月にやりたいこと

          最近noteの更新がストップしていました！ 学校が突然学級閉鎖になったり、娘が体調不良になったり… 1月はほぼ仕事がストップしていました。 そんな状況でしたができたこともあったので振り返ってみます！ 1月にできたこと スペース配信 久しぶりにスペース配信をしました。 いつも聞いていただきありがとうございます。 ほぼ、P〇Aの愚痴、子ども達の事、働き方についてだったり… 毎回名言も生まれるスペース配信です。 ほぼ、コメントを読んで笑っているだけの配信ですが、いつも学びになっ

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          1月の振り返り＋2月にやりたいこと

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          感じたことをそのまま…

          令和６年能登半島地震に被災された皆さまに心よりお見舞いを申し上げます。 2024年がスタートして、衝撃的なニュースが立て続けに起こっています。 私が住んでいる地域は少し強い揺れを感じました。（揺れを長く感じた） 子ども達も怯えていましたが、今は落ち着いています。 日々の暮らし、当たり前がどれだけ幸せなことなのか… 痛感しております。 自分には何ができるのか… ・家族で防災について話し合っておく ・SNS（ニュースの映像含む）から離れる（心が疲れないように） 対策してい

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          感じたことをそのまま…

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          2024年のやりたいこと

          2024年も楽しむことを忘れずに〜 子ども達メインで活動していきたいと思っていますが… 自分のやりたいこともあるので、目標を書いてみました。 2024年にやりたいこと（目標）仕事（調整は必須） 子ども達、学校関連が落ち着きそうな気配です。 新年度から息子の加配が始めるので働き方改革は必須！（預かり保育ができなくなるため） 仕事のできる時間が制限されてしまうけど、新しいことにも挑戦したいと思っています。 在宅ワーク（ICT面談）ができるように自主練しつつ、求人情報も念入りに

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          12月の振り返りと今年の振り返り

          12月は久しぶりの面談だったり、日記以外のことを書いたり… 初めてのことにも挑戦できた1ヶ月でした。 2023年もたくさんの方々に支えてもらいました。 ありがとうございます！ 2024年の目標も立てつつ、振り返っていきます。 12月にできたこと面談（パート） 今月は久しぶりの対面面談をしました。 特定保健指導ではなく、重症化予防のための面談。 初回から最終まで担当しました。（最終までするのは初めて） 改善している人もいれば、現状維持、取り組みが難しかったなど、対象者の方の

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          今日から始めるカミカミ習慣！食事の時にしっかり噛むことで得られる効果とは？

          現代は日々、時間に追われ食事をする時間も短くなっています。 食事内容はもちろんですが、しっかり食べ物を噛むことで健康維持につながります。 今回はしっかり噛むことで得られる効果についてまとめてみました。 しっかり噛むことで得られる効果とは？合言葉は「ひみこの歯がいーぜ」 ひ：肥満防止 満腹中枢が刺激されて食べすぎ防止になります み：味覚の発達 食材の味、そのものを感じることができます こ：言葉の発達　 あごが発達し、発音がしっかりします の：脳の働きが活発になる よく噛むこ

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          今日から始めるカミカミ習慣！食事の時にしっかり噛むことで得られる効果とは？

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          11月の振り返りと12月にやりたいこと

          11月は学校閉鎖があり…すべての予定が！？ 自分が企画した行事が流れたり… でも、大変だったけどやり遂げたこともありました。 やっぱり、どんなときでも楽しまないと損だな～と感じた11月。 振り返ってみます～。 11月にできたこと総仕上げ(学校関連) 実は…担当していた行事がインフルエンザの影響で延期になりました。 ただ、もう1つの行事は終わったのでよかった！ 私は責任者の立場でした。 企画、準備、参加者へのアナウンス(申し込み方法、実施後アンケート、集計…等)たくさんやる

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          モヤモヤ～の原因は何だろう？を考えてみた

          最近、自分の常識は相手の非常識という場面がたくさんありました。 例えば報連相。 私の考えは即日報連相が常識と思っていましたが… 違う方もいて戸惑うこともありました。 忙しくて自分の心に余裕がなくなっているのでは… 最近のモヤモヤの原因は何だろう？ →解決するため、書き出してみた 相手に期待しすぎている？ 自分の考えを押し付けている？ そこまで相手は気にしていない？ など思い当たることを書き出してみたら少し楽になりました。 あとはリアル友に話を聞いてもらう。 私と

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          モヤモヤ～の原因は何だろう？を考えてみた

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          10月の振り返りと11月にやりたいこと

          10月は仕事以外のことでバタバタしていました。 ただ、年内目標が達成出来たり、運営（学校関連）の仕事ができたり… 未経験のことに挑戦できた1ヶ月でした。 今月も振り返ってみます！ 10月にできたことパート関連のお仕事 今月は特定保健指導の面談が延期になってしまい… 0件です。 面談は0でしたが、久しぶりに講師のお仕事ができました。 講師は今回で4回目。(詳しくは書けませんが…) しっかりフィードバックして実績を積んでいきたいです。 子ども達の療育先をみつける 本契約ま

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