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日本最古のリメディアルセラピースクールです。簡単に取り入れられるマッサージ手法や身体に…

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日本最古のリメディアルセラピースクールです。簡単に取り入れられるマッサージ手法や身体に関する知識などすべてのセラピストに向けて公開中

記事一覧

花粉で肌荒れしない方法

花粉症には花粉症の肌荒れ対策があります いつものケアや食事が花粉による肌荒れの原因になっているかもしれません 「花粉で肌荒れが……」という方はいちど花粉症用の肌…

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【春の】自律神経が激変する睡眠のコツ

春になるとうきうきしますね。でも、もやもやもします。このもやもやは何故なんだ? もやもやはどこから来るんだろう? そのもやもや「自律神経」のせいです。 雨が多い…

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ダイエットとボディメイクは違うという話し

ボディメイクとダイエットを混合してる方が多いように思います ・ボディメイク→筋肉をつけ体のラインを綺麗にする ・ダイエット→体重を落とす 「つける」ことと「痩せ…

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デート当日にむくまないための方法

デート当日、大事な日にむくんでいたら最悪、テンション劇落ちです 太ってみえる、 疲れてみえる、 化粧がのらない まぶたが重い…… 浮腫まないだけで盛れ度って全然ち…

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頭がむくむってどういうこと?

足のむくみや顔のむくみは目立ちやすく目でみて分かる部分ということもあり、 気になりやすい部分ですが、 じつは「頭もむくむ」って知ってますか? こんな状態だったら …

花粉で肌荒れしない方法

花粉で肌荒れしない方法

花粉症には花粉症の肌荒れ対策があります

いつものケアや食事が花粉による肌荒れの原因になっているかもしれません

「花粉で肌荒れが……」という方はいちど花粉症用の肌荒れ対策をおこなってみてはいかがでしょうか

花粉で肌荒れする理由花粉症の肌あれば「かゆみ」と「炎症」でおこります

「かゆみ」

アレルギー物質(花粉)を感知

かゆみ物質(ヒスタミン)を放出

かゆみ発生

「炎症」

アレルギ

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【春の】自律神経が激変する睡眠のコツ

【春の】自律神経が激変する睡眠のコツ

春になるとうきうきしますね。でも、もやもやもします。このもやもやは何故なんだ?
もやもやはどこから来るんだろう?

そのもやもや「自律神経」のせいです。

雨が多い、
暑くて寒い、
花粉症、職場環境が変わる、
引っ越し、などなど……。

自然環境や自分がおかれる環境などの変化の波がはげしく、それがもやもやの原因である自律神経の乱れです。

どうすればもやもやが解消できるのか春うつに対応するためには

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ダイエットとボディメイクは違うという話し

ダイエットとボディメイクは違うという話し

ボディメイクとダイエットを混合してる方が多いように思います

・ボディメイク→筋肉をつけ体のラインを綺麗にする
・ダイエット→体重を落とす

「つける」ことと「痩せる」ことは正反対です。この記事ではボディメイクとダイエットの違いについて解説していきます

ダイエットとはダイエットの本来の目的は食事を見直したり運動をしたりして、体重管理をすることです。

体重が増える原因

ダイエットの目標は体重を

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デート当日にむくまないための方法

デート当日にむくまないための方法

デート当日、大事な日にむくんでいたら最悪、テンション劇落ちです

太ってみえる、
疲れてみえる、
化粧がのらない
まぶたが重い……

浮腫まないだけで盛れ度って全然ちがうから、当日のむくみだけは、なんとしてでも阻止したいですよね

今回は大事な日に浮腫まないために、
しちゃダメなこととして欲しいことを書いていきます

浮腫まないための方法4つむくみ予防は生活習慣をちょっと気をつけてあげるだけで全然

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頭がむくむってどういうこと?

頭がむくむってどういうこと?

足のむくみや顔のむくみは目立ちやすく目でみて分かる部分ということもあり、
気になりやすい部分ですが、
じつは「頭もむくむ」って知ってますか?

こんな状態だったら
頭がこって、むくんでいるかも→「額の、髪の生え際を押した後、へこみが戻りにくい、指の跡が残る」

→「頭皮を指で押したとき、頭皮が動かない」

→「頭皮を指でつまんだとき、うまくつまめない」

という状態であれば、頭がこっている証拠。頭

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