ダイエット中 2024/08/22
今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。
筋肉量はそのままで、体脂肪は減り体重が150g減ってました。
今日はフィットネスジムで1.6km位、泳ぎました。
宜しければサポートお願い致します。頂いたサポートはITの勉強の為に利用させて頂きます。
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