ダイエット中　2024/07/16

今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。

筋肉量はそのままで、体脂肪は減り体重が200g減ってました。

午前中に倦怠感が無くなったので、午後にエアロバイクを15分位、漕ぎました。