私が自分を大切にするようになった青空。

ワーママ保健師のやなせまみです。
一年半前に公務員保健師を退職し、今はフリーランス保健師として働いています。

「あなたの理想な子育てをともに叶えます」をモットーに、ダイエットのパーソナルトレーナーのように、子育てのパーソナルトレーナーをしています。
伴走支援者として、1人1人それぞれのママの子育てを一緒に考えています。

私が、子育てをしていて自分を大切にするようになったきっかけを今日はお話したいと思います。

それは、コロナによる業務の増加によって、土日休みがなくなったこと。
子どもたちとの時間がなくなったこと。
自分がほっとできる時間がなくなったことで、目先しか見えなくなったことで目の前が真っ暗になりました。

公務員保健師として、3年10か月育休を取得し、その後ほぼフルタイムで復帰。
仕事が好きなので、仕事と育児の両立について、辛い…と思ったことは、コロナ前は一度もありませんでした。
自分の時間も、有給を取得したりして、1人の時間も作れていました。

だけど、このコロナの仕事は、仕事の内容が私が保健師として求めていたものでもなく、子どもたちと土日の時間がとれないということで、「もう嫌だ」というよりも、「無」の心で仕事をしていました。
なんでこの仕事をしているのか…と考えても、答えはでないし、あきらめの「無」でした。

それを続けた結果。
子どもを保育園に送っていって、車に乗る前に「ふと」見上げた素晴らしい青の青空に、訳もなく涙がでました。

「あぁ、なんてキレイな青空なのか…」と。
上を見上げることすら忘れていたことに気づきました。

とにかく、本当に視野が狭くなっていて、見えなかった。
コロナの土日出勤は、朝7時出勤、帰りが18時とか、10時半出勤で、帰りが21時とか。
もう、起きて寝るだけみたいな。

目の前しか見えないくらに、視野狭窄に陥っていたことに気づきました。

今、最悪だ…。
もう、本当にどうにもならん。
何しても、埒あかない。

そんな風に感じるママへ。
明日、空を見上げてください。

もしくは、海です。
できれば、太平洋（笑）
さらにできれば、夜の海がおススメ。
そして、ここで五感をフル活用です。

見る
嗅ぐ
聴く
触る
味わう
（ちょっと空とか海は味わえないんですけど…空気感を味わいましょう）

私って、何てちっぽけなんだろう。
この広大な自然の中においては、私ってちっぽけ。

私のこの行き詰まりも「ちっぽけ」なものに感じた。
そんな瞬間でした。

そこからです。
私は、自分で自分を感じることを忘れていた。
何かを見失っていると気づいたのです。

自分の体は動いてはいるけど、色々なことをやることについて、感じることを忘れてました。
そこから、仕事と育児、家事をうまくやるのではなく、自分のやっていることを感じることに注力するようにしました。
「自分を整える」ことです。

今、私は保健師としての今までの体験、色々なところで学んできた知識、自分自身のワーママとしての経験を活かし、
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毎月、4～6名くらいの価値観の近いママが集います。
各月で昼の部と夜の部があります。
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近くて心の遠いママ友を作るより、現代なので遠くても心の近いママ友を作っていった方が尊い。
そんな風に思っています。

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