わが町の薔薇園

ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年は出掛ける予定もないので近所の薔薇園を覗いてきました。四国中央市伊予三島運動公園、そう書道パフォーマンス甲子園が開催されるところです。綺麗に咲いていました。薔薇のアーチはもうすぐ満開になりそうでした。

仕事を終わらせて、薔薇園に来てみました

ただ進めば至る(91)

2013年12月15日　ラン最長距離更新

ジムのジョギングサークルに参加してきました。約13ｋｍでラン最長距離を更新しました。ペースはこんな感じ↓
7'35"
7'00"
6'47"
6'28"
6'30"
6'41"
6'12"
6'11"
6'02"
6'05"
6'41"
6'34"
6'20"
ペースにムラがあるのはまだまだ練習不足と、筋力不足ですね。その証拠に足がパンパンです。10ｋ

ただ進めば至る(90)　ただいまRUN

2013年11月24日　走る理由

大会でた！走った！完走した！
結果だけ見ればただそんだけのことだけど、１０ｋｍを走れるようになるまでの道のりを私は忘れないようにしなければいけない、そう思っています。
走れる喜び　と　走れるまでの苦しみ
それを忘れないようにしたい。なぜなら…もう二度と繰り返したくないから。じゃ、走らなきゃいいやん！ケガすることもないやん！という意見があるのも当然わかっています

ただ進めば至る(89)　２年ぶりの復帰戦なのにみんなに言い出せなかったわけ

2013年11月19日　復帰戦なのに。。

２年前の忘れ物、神戸マラソンの完走メダルを頂いてきました。高位脛骨骨切り術という手術と約１か月半の入院生活、そしてリハビリ。今年の春からはマラソン復帰の為に月に１ｋｍずつ走距離を伸ばすトレーニング。実に２年という月日をかけて、またスタートラインに立ちました。

痛くて痛くて、一歩も走れない状態からここまで回復しました。この足でまたマラソン大会のスタート

クロスバイク用空気入れ

クロスバイクのチューブを交換しました。先日取り寄せて入れ替えたチューブのバルブが短かすぎて空気が入れにくいかったので、バルブが長めのものに再度取り替えました。これが正しい長さ↓

その交換のときに空気入れの方も具合が悪いに気がついて、部品を買うことにしました。で、注文履歴を見るととんでもない価格になっています。どいうこと？プレミア？

それから５年後の現在は↓このタイプに変わっているようです。

バルブ長さを間違えて買ってしまってました。パンク修理のとき気づいたけど乗らないといけないので無理矢理使ってましたがやっぱ空気入れが難しくて再度交換です。

あーもったいない

ただ進めば至る(88)　I am a Runner

2013年11月11日　走るしかない

この２年間、夢にまで見たマラソン大会復帰。
その日が近付いてきてる。
楽しみ！！また走れる！！
その日の為に月に１ｋｍずつ長く走れるように目標設定してまず５月に１ｋｍを走れるようになり、６月で２ｋｍ、７月で３ｋｍ、８月で４ｋｍ、９月で５ｋｍを走れるようになった。それからは筋力アップに重点を置いてトレーニングしてきた。
１０ｋｍという距離も一度ゆっくりのスピ

ただ進めば至る(87)　初ジョグから8ヶ月

2013年11月9日　選手証

届きました！ちゃんと選手証って書いてます。
野良時計が呼んでいる！
手作り感いっぱいのこの大会が大好きです。ラストの直線でこれだけ街の人たちが間近であったかく迎えてくれるゴールも他にはないと思いますよ。ずっと同じスタイルで続けて欲しいなぁ。

ただ進めば至る(86)

2013年11月2日

「もう走れませんよ！」と言われたときの私の膝のＭＲＩ画像です。

ただ進めば至る(85)　10km走れるようになりました

2013年10月23日　２年ぶりの夜ラン

夜ランは２年ぶり。スタート後、スマホのランニングアプリをセッティングしながら歩きでウォーミングアップ。iPhoneに替える前のスマホが防水タイプなのでそれをひっぱり出してランニング用に使おうとしましたがWi-fiがない環境ではGPSも働かなくて諦めました。使わなくなったスマホは防水カメラくらいにしか使えないですね。気を取り直してiPhoneのアプリをセ

ただ進めば至る(84)　

2013年10月12日　退院前夜

去年の今日、退院前夜でした。
さぁ！退院したら頑張るぞ！と、一人で気合いを入れた日です。
一人で祝杯をあげました。

しかし、退院して待ってたものは期待に夢膨らむようなものではなく、まったく正反対にどん底を見るかのような現実でした。

・・・思い出したくもない・・・

考えないようにしてるけど、私は忘れない。何があっても絶対に！
あ、去年の明日退院したんだなー

ただ進めば至る(83)　手術することをおすすめします

2013年10月8日　経過順調

今日は半年ぶりの検診でした。前回の検診後から走り始めたので、関節の隙間がどうなってるか心配なとこもありましたが、経過は順調、問題無しでした。

ただ進めば至る(82)

2013年10月4日　目標達成

いろいろなこと。
アメブロのスマホアプリはいろんなことをやろうとしすぎで、重くてスマホでは更新出来ないですねー。ブログとそれ以外を分けて欲しいですね。
🏃🏃🏃
大阪マラソンと神戸マラソン、だんだんと近付いてきました。その付近の日程でホテルが取れないと言う声もちらほらと聞きますね。３万人のランナーとその応援、そしてボランティアスタッフがホテルを利用するでしょ

すっかり忘れてたわ
躊躇なくクリーンセンター行きです

霞はかかってるけど穏やかないい天気だ☀️