【子に学ぶ💦】夏休みの成功法則：『先んずれば、人を制す』を実践する方法～～歴史に学ぶウェルビーイングの視点から夏休みを最大限に活用する
夏休みが始まり、２週間が経過しました💦
年齢のせいでしょうか、いやいや、パリ五輪のおかげ？
背骨圧迫骨折して、骨もくっついていないのに退院してきた家族の介護のせい？？？
昼も夜も時間がたりません苦笑
愚息から驚きの報告が。
「宿題終わらせた！」
信じられない、この子、本当に私の子なの、素晴らしすぎる笑
夏休みだけでなく、人生万般にいえる話ですが、
時間は有限です。
残酷な話ですが、プログラミング的発想ですが、人を、生き物を提議するときに、最初にすることがあります。
それは、生まれた瞬間から、人は、生き物は
死にむかって進んでいるもの、と定義、プログラミングすることです。
元々の与えられた時間にも個体差があります。
生活習慣でその時間は長くも短くもなります。
限られた時間をどのように使うかで、
あなたの今後の生活が大きく変わるかも、
いえ、変わります。
中国史記・項羽本紀の言葉
「先んずれば、人を制す」は、
まさにこの夏休みの過ごし方にぴったりの教訓です。
この記事では、この言葉を根拠に、
具体的な対策とウェルビーイングを見ていきましょう。
問題提起：夏休みの過ごし方で差がつく理由
夏休みは、学業や仕事から解放される一方で、
時間を無駄に過ごしてしまうリスクもあります。
計画的に行動しないと、
気づけば何も成し遂げられないまま終わってしまうことも。
だからこそ、「先んずれば、人を制す」の精神が重要です。
共感：皆が抱える夏休みの悩み
あー、夏休み
ちょいと終わらないで、
もっと
まだまだBaby♪
TUBEの名曲、「あー夏休み」の締めのフレーズです。
多くの人が夏休みの過ごし方に悩んでいます。
例えば、何をすればいいのか分からない、
計画を立てても実行できない、
ついダラダラ過ごしてしまうなど。
これらの悩みは誰もが経験するものです。
解決策：具体的な対策
1. 目標設定：
夏休みの最初に、達成したい目標を明確にしましょう。
例えば、新しいスキルを習得する、読書をする、旅行に行く、日頃できないことなど。
2. 計画立案：
目標を達成するための具体的な計画を立てます。
日ごと、週ごとのタスクをリストアップし、
スケジュールを作成しましょう。
3. 実行と振り返り：
計画を実行し、定期的に進捗を確認します。
必要に応じて計画を修正し、
目標に向かって進んでいるかをチェックします。
スケジュールと同じく、日頃からやりたいことリストをつくり
優先順位を見える化しておくと、
なお、計画性が増します。
行動：実際にやってみる
計画を立てたら、あとは実行あるのみです。
日の小さな積み重ねが、大きな成果につながります。
例えば、毎日30分の読書を続けるだけでも、
夏休みの終わりには多くの本を読み終えることができます。
まとめ：成功のための心構え
「先んずれば、人を制す」という言葉は、
行動を先取りすることの重要性を教えてくれます。
この夏休み、社会人、とくに日本のサラリーマンは
いまだ、有休消化が滞るくらいなので個人差が出てしまいますが、
学生は、学校ごとに若干の差はあれど、ほぼ同じだけの休みの日があります。
同じ日数があったとしても、
その過ごし方で、夏休み明け、えらく成長に差が出ます。
驚くほど、そのギャップに驚かされます。
人は驚くほど早く成長し、変化する能力を持っています。
私は中学の時、初めて国語表現という授業が好きになりました。
そこで、最初に教わったのがこれです。
『男子三日会わざれば刮目して見よ』
古くから伝わる『男子三日会わざれば刮目して見よ』というフレーズ、
まさにこの真理を表しています。
現代では、この洞察は性別を超えて適用されるべきでしょう。
むしろ、『人は三日会わざれば刮目して見よ』と言い換えることで、
すべての個人の潜在的な成長と変化を認識し、
称えることができるのではないでしょうか。
この格言は、私たちに他者を固定的な見方で判断せず、
常に新しい目で見る大切さを教えてくれます。
それは同時に、自己成長の可能性を信じ、日々努力を重ねることの価値も示唆しています。
性別や背景に関わらず、すべての人が持つ無限の可能性を尊重し、
互いの成長を喜び合える社会。
そんな理想に向けて、温故知新
昔からの知恵を新しい視点で捉え直すことは、
意義深いことではないでしょうか。
文字にすると、難しいことではありません。
でも、強いチームは、偉大な選手をみていると、
あたりまえを当たり前にし続けるからこその強み・すごさを感じます。
どうしても、詰めれないその差は、
体格や運動神経、センスなど個人種目では絶対的勝敗につながります。
それらに優れた選手が、練習を続け、体調・メンタル管理を確実にしてくれば、ほぼ実力通りの結果がでるでしょう。
でも、団体種目、例えば野球・サッカー・ラグビー・ハンドボール・バスケットボールなど対人スポーツは、チームとして相手より一点多くとればよいというルールなので、個々の体格差や運動神経・センスにおいて個人ではかなわなくても、チーム戦であれば乗り越え、勝利を手に入れることができます。
その精度をあげるためにも、
”練習は不可能を可能にする”
ことが必要になります。
しかし、それだけでは不十分です。
「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」
この古代中国の兵法書『孫子』に由来する言葉は、
現代の私たちの生活にも深い知恵を与えてくれます。
この格言を夏休みの過ごし方に応用することで、
充実した時間を過ごし、ウェルビーイングを高めることができるでしょう。
まず、「彼を知る」という部分を夏休みに置き換えてみましょう。
夏休みという時間を深く理解することから始めます。
どれくらいの期間があるのか、
その中でどんな可能性があるのかを探ります。
天候や地域のイベント、家族や友人の予定なども考慮に入れましょう。
次に、「己を知る」ことに焦点を当てます。
自分自身の興味、目標、そして限界を正直に見つめ直します。
何を学びたいのか、どんな経験をしたいのか、
リラックスするにはどうすればいいのかを深く考えてみましょう。
勝負所でベストパフォーマンスをするためにも、
”リラックスとリフレッシュ”
計画的に行動することで生まれた余裕の時間を、
リラックスやリフレッシュに使います。
自然の中での散歩や、海や空、
好きな本を読む時間を取り入れることで、
心身のバランスを保ちます。
少し、疲れがたまったな、睡眠不足だな、
そのような時には、酸素カプセルも良いでしょう。
日頃から栄養・休養をきちんととるために
計画的に行動し、
他の人より一歩先んじることで、
大きな成果を手に入れましょう。
～ご参考～
夏休みを有意義に過ごすための具体的な方法として
参考になれば幸いです。
楽しかったこと、
この期間の成果をコメントや皆さんそれぞれのNOTEやSNSでシェアして、
一緒に素晴らしい夏休みを過ごしましょう！
#ウェルビーイング
#あー夏休み
#湘南
#葦簀
#日本の夏
#TUBEが好きだ
#海が好きだ
#空が好きだ
#計画
#先んずれば人を制す
#中国史記
#項羽本紀
#時間管理
#目標達成
#自己啓発
#成功法則
#充実した夏
#リフレッシュ
#ウォーキング
#酸素カプセル
#ストレス
#マインドセット
#マインドフルネス
#無意識の偏見の影響
#自己実現
#ライフワークバランス
#ワークライフバランス
#共感と協力
#持続可能な未来
#妻に感謝
#健康
#夏よ走れ
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？