ヨガと自然の暮らし by Premananda Yoga

ヨガやアーユルヴェーダ・ヴェーダ占星術の学び・実践をしながらゆっくり丁寧な暮らし- -…

ヨガと自然の暮らし by Premananda Yoga

ヨガやアーユルヴェーダ・ヴェーダ占星術の学び・実践をしながらゆっくり丁寧な暮らし- - - * に、憧れるただの主婦です。夫と10歳9歳の年子男子と、2歳の娘の5人家族。日常のこと、ヨガのこと、書かせていただきます。お気軽にフォローお願いします☺︎茨城県在住

記事一覧

愛か規則か

ヨガを学び始めて10年くらいになります まだまだひよっこが書きます 私はハタヨーガという体を動かすヨーガとともに バクティヨーガを学ばせていただいてます 簡単にいう…

ベジタリアンという選択

※肉魚卵などを家業にされている方がいらっしゃるのも 重々承知の上で書かせていただきます 私の親族にもおります 私自身も38年ほどは何も気にせず食事をしていましたので…

離乳食の進み具合 #0歳9ヶ月

ここ最近で 食べ物を口に近づけると 「あ〜ん」「パクッ」と 食べるようになってきました 平均よりもだいぶ遅れていると思いますが 娘が食べたそうにしているかな? …

おまるのタイミング!0歳8ヶ月

おうちではおむつなし 外出時は布オムツ 現在0歳8ヶ月です 今回はおまるのタイミングについて おしっこのときは 見極めは難しく 時間をみてそろそろかなぁと思うときに…

布オムツ〜おでかけのとき〜

長男、次男のときは おうちでは布オムツ、 外出時は紙オムツにも頼っていました 娘のときも 初めの頃は紙オムツを 布オムツのカバーとして使っていたし 外出時は紙オムツ…

布オムツ育児とおむつなし育児

娘 順調に8ヶ月になりました 7ヶ月過ぎた頃に寝ているところから 自分でお座りできるようになり 最近はズリバイからハイハイに 動きも素早くなってきて オムツ換えの…

離乳食の進み具合 #7ヶ月

✨お粥(すり鉢でどろどろに) 1日1回 週に3回ほど、時間と余裕があるとき ✨人参 大きめに切って、固めに茹でたもの にぎにぎ、ナメナメ、カミカミ ✨トマト 口に入ら…

自宅出産の産後1日目

2020.11月に3人目の娘を 自宅で出産したときのこと 深夜から始まった5分間隔の陣痛 そして6:24に誕生してから その場で臍の緒を切ったり ベビーのカラダをきれいにして…

咳やのどの痛みに れんこん汁

咳が出ている長男に お湯を沸かして れんこんの絞り汁 生姜の絞り汁と塩を少しずつ 寝る前に飲むと 寝ている間、咳はでないです 咳ってけっこう寝ている時が 一番辛いで…

3代目ベビーカー

1人目のときは新しいものを購入して 年子で2人目が生まれて 縦型の2人乗りベビーカーを購入してたのですが どちらもとっくに処分済み 今回はベビーカーどうしようか …

自宅出産 生まれた時の家族の反応

自宅出産のこと思い返して 予定日から2日目の夜8時頃 お風呂上がりに靴下を履いていたら お腹がイタム! 靴下を履く体制でお腹を圧迫したからかな と思ってしばらく様…

布オムツ

1人目も2人目も 産まれてから半年くらいは布オムツでした 今回も布オムツ中 いつまで続けるかはまだ決めてません すご!って言われるけど そこまで大変ではないです …

自宅出産 準備編

2020年11月に第三子出産 なんとなく 流れで自宅出産にすることになったのですが コロナ禍での出産でしたので 家族と一緒に家で過ごしながら マスクもせずにお産できた…

愛か規則か

愛か規則か

ヨガを学び始めて10年くらいになります
まだまだひよっこが書きます

私はハタヨーガという体を動かすヨーガとともに
バクティヨーガを学ばせていただいてます

簡単にいうと
ハタヨーガは体がメインで動きますが
バクティヨーガは心(ハート)が動きます

でもそのバクティヨーガも色々種類があります

誰から学ぶか、がとってもとっても重要になります
なぜかというと
誰から学ぶか=イコール、どんな人と交際す

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ベジタリアンという選択

ベジタリアンという選択

※肉魚卵などを家業にされている方がいらっしゃるのも
重々承知の上で書かせていただきます

私の親族にもおります
私自身も38年ほどは何も気にせず食事をしていましたので
人にこれがいいよ、なんて言える立場ではないですし言うつもりはありません
ただ私の記録として綴らせていただきます

肉魚卵などの生産販売を生業としている人が
「ベジタリアン」と聞いたらどんな感情が起こるだろう・・・

そんなことも含め

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離乳食の進み具合 #0歳9ヶ月

離乳食の進み具合 #0歳9ヶ月

ここ最近で

食べ物を口に近づけると

「あ〜ん」「パクッ」と

食べるようになってきました

平均よりもだいぶ遅れていると思いますが

娘が食べたそうにしているかな?

歯が生えてきた?

もぐもぐしっかり咀嚼できているかな?

飲み込めているかな?

見て、聞いて、感じて

様子をみながらゆっくりすすめています

今のところ

あれこれいろいろ食べさせよう!

というよりは

おかゆがメインで

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おまるのタイミング!0歳8ヶ月

おまるのタイミング!0歳8ヶ月

おうちではおむつなし

外出時は布オムツ

現在0歳8ヶ月です

今回はおまるのタイミングについて

おしっこのときは
見極めは難しく
時間をみてそろそろかなぁと思うときに
座らせてみてます

機嫌が良ければ5分くらい
時にはおまるごと抱っこして

出なくても嫌がったらやめて
布オムツをはかせます

うんちのときは
娘の様子でだいたい分かります

座っていたのに
急にウロウロ動き出したり

キョロ

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布オムツ〜おでかけのとき〜

布オムツ〜おでかけのとき〜

長男、次男のときは
おうちでは布オムツ、
外出時は紙オムツにも頼っていました

娘のときも
初めの頃は紙オムツを
布オムツのカバーとして使っていたし
外出時は紙オムツだけのときも。

でも、、、
心地よい布オムツとカバーに出会ってから
ずっとこれがいいな〜!と思って♡
最近ではお出かけのときも布オムツ

おうちでは布オムツ+オムツなし(おまる)です

布オムツやってみたい
興味アリ!
でもお出かけ

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布オムツ育児とおむつなし育児

布オムツ育児とおむつなし育児

娘 順調に8ヶ月になりました

7ヶ月過ぎた頃に寝ているところから
自分でお座りできるようになり

最近はズリバイからハイハイに

動きも素早くなってきて

オムツ換えのとき
逃げられるようになりました

なので、布オムツカバー
新しく履かせるタイプのものを購入

オーガニックコットンのもので
とっても心地よくて使いやすいです♪

パンツタイプで履かせることもできるし

お股のところも開くので

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離乳食の進み具合 #7ヶ月

離乳食の進み具合 #7ヶ月

✨お粥(すり鉢でどろどろに)
1日1回 週に3回ほど、時間と余裕があるとき

✨人参
大きめに切って、固めに茹でたもの
にぎにぎ、ナメナメ、カミカミ

✨トマト
口に入らないように注意しながら
ぺろぺろ、ナメナメ

✨りんご
にぎにぎ、ぺろぺろ

✨さつまいも
固茹で
にぎにぎ、なめなめ

✨お粥とさつまいも
口に入れても8割くらい舌で押し出されて来ます
写真の1/3も食べません〰︎

ただいま7

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自宅出産の産後1日目

自宅出産の産後1日目

2020.11月に3人目の娘を
自宅で出産したときのこと

深夜から始まった5分間隔の陣痛

そして6:24に誕生してから

その場で臍の緒を切ったり
ベビーのカラダをきれいにしてもらい

初乳をあげました

何をしていただいたか
あまり細かくは覚えていないのですが
助産師さんが帰られたのが9:00頃だったと思います

どかーーっと布団に横になった時の写真

ベビーと二人のはずがお兄ちゃんたちも来

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咳やのどの痛みに れんこん汁

咳やのどの痛みに れんこん汁

咳が出ている長男に

お湯を沸かして
れんこんの絞り汁
生姜の絞り汁と塩を少しずつ

寝る前に飲むと
寝ている間、咳はでないです

咳ってけっこう寝ている時が
一番辛いですよね

なので咳やのどの痛みがあればこれを!

あとはおやつ時間には
レモンを絞ってホットはちみつレモン

体調崩すこと最近はあまりなかったですが

風邪をひいても、熱がでても
お薬を飲ませずに

咳も必要で出てる
痛みも何かの

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3代目ベビーカー

3代目ベビーカー

1人目のときは新しいものを購入して

年子で2人目が生まれて

縦型の2人乗りベビーカーを購入してたのですが

どちらもとっくに処分済み

今回はベビーカーどうしようか

迷いました

車移動が多いし

買い物に行けばだいたいどこにでも

ベビー用のカートがあって事足りる

無ければ抱っこ紐で。

と思っていたけれど、

上の子達と公園とか遊びに行ったりすると

やっぱり長時間の抱っこ紐はキツイ

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自宅出産 生まれた時の家族の反応

自宅出産 生まれた時の家族の反応

自宅出産のこと思い返して

予定日から2日目の夜8時頃

お風呂上がりに靴下を履いていたら

お腹がイタム!

靴下を履く体制でお腹を圧迫したからかな

と思ってしばらく様子見。。。

21:00、22:00と経過するにつれ

お腹の痛みも定期的になり

これは、ついに来た!

でもまだまだかな?と思いながらも

助産師さんに電話して

深夜0:00頃に来ていただきました

その頃、夫と息子たちは

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布オムツ

布オムツ

1人目も2人目も

産まれてから半年くらいは布オムツでした

今回も布オムツ中

いつまで続けるかはまだ決めてません

すご!って言われるけど

そこまで大変ではないです

理由は、なんだろう

私自身がここ数年布ナプキン派で

久しぶりに紙ナプキンを使った時の

違和感。。。

化学繊維よりもコットンの方が

心地よいかなって

思ってるだけです

詳しく分かりません(*^^*)

おむつカバー

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自宅出産 準備編

自宅出産 準備編

2020年11月に第三子出産

なんとなく

流れで自宅出産にすることになったのですが

コロナ禍での出産でしたので

家族と一緒に家で過ごしながら

マスクもせずにお産できたのは

良かったかなと思います

あとは陣痛が来ても自分は動かずに

助産師さんに来てもらうのを

待つだけというのも

落ち着いていることができた気がします

出産のために準備したことは

♢部屋のレイアウト変更

(産後

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