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2020年12月の記事一覧

自己紹介について #1

自己紹介について #1

自己紹介の仕方についてこんにちは、ゆーじです。

私の周りには「自己紹介が苦手」だと言う方が本当に多いです。実は私も数年目まで苦手でした。しかし、自己紹介のコツを克服することで、びっくりするほど世界が変わりましたので紹介します。

これを克服しないとメチャメチャ損します。ビジネスだけでなく、交友関係を広げる時、新しい仲間と出会う時も「自己紹介」は必須です。

印象の悪い自己紹介①話が長い
②過度な

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河川敷で追い込んだあとは

河川敷で追い込んだあとは

ランニングを続けていて、どうしても越えられない壁がある。

スピードだ。

距離はどんどん延びるのだが、たとえ短い距離でも速く走るとこがどうしてもできない。

どんなに走っても、キロ5'20~5'40ペースを維持してしまうのだ。ある意味キッチリし過ぎている。

なので本日は、河川敷の芝生コースを使ってスピード練習を。

片道800Mをダッシュ、スロージョギングで帰ってきてまたダッシュ…を5本。

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走り始めはスロースタートだったけど素敵な相棒と共に走ったらスッキリ。

走り始めはスロースタートだったけど素敵な相棒と共に走ったらスッキリ。

ポジです。
土日と2日連続で走りました。

実に久しぶりです。週末ランナーと言いながら
なかなか、それさえも出来ずにいました。
ですので嬉しかったあ!

土曜も日曜もなかなか立上りが遅かったのが、
タマにキズですが…朝からバッチシ走って、
さあ次の予定はなんでしたっけみたいに
いけてないのがチョット悔しいですね。

まあ走りを昼のど真ん中の予定に入れた方が
走りが全てみたいで、わかりやすいかなと。

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