とりあえず戦績まとめ

2019年11月（不惑）からランニングを始め、当初はコロナ禍で大会も何もなく。ひたすらダイエットのために河川敷を走る日々。 そこから徐々に大会が再開され、ハーフ、フル、トラックなどいろいろ参戦した。一旦、戦績を振り返ってみよう… 2021年3月14日　天領日田ひなまつりマラソン大会　ハーフ　1：48：31 2021年11月28日　諭吉の里「なかつ」ハーフマラソン・ウォーキング大会　ハーフ　1：46：51 2022年4月24日　佐伯番匠健康マラソン大会　ハーフ　1：46：4

走って浸かっていただきます～久住高原～

不要不急の外出自粛期間も終了し、ラン＆温泉ツアーも再開。久々に走りたかったのは・・・ 久住高原クロスカントリーコース 〒878-0201 大分県竹田市久住町大字久住南登山口 標高７００ｍ以上の高原に広がるクロカンコース。九重連山の絶景を望みながら、1週3キロ弱の高低差の激しいハードなコースを走る。 …キツイ…。 芝生のコースは地面の反発も少ないし、足元が不安定で体感がブレる。階段まであるアップダウンに高い標高…10キロ少々であっという間にバテバテになった。 しかしこ

走って浸かっていただきます～佐伯宇目～

どうやら『第四波』が来ているようだ。これは県内でもあまり遠出は出来そうにない。ならばトコトン近場で楽しんでしまおうではないか‼️ 今回は県南の端っこ、道の駅宇目から国道326号線を通り、トトロのバス停を目指した。 スタートは道の駅宇目。産直コーナーや奥にはキャンプ場もあり、休日はかなり賑わうスポット。 国道を北にひた走る。割りとアップダウンがキツく、向かい風もあってかなりハードな道のりとなってしまった。しかし歩道が広いので走りやすい。4キロ少々行った「ととろ入口」の交差

天領日田ひなまつり健康マラソン～初陣記録～

2021年3月14日。大分県日田市で開催された、天領日田ひなまつり健康マラソンのハーフマラソンにエントリーした。これが記念すべき初レースである。 前日に受付をし、日田に宿泊。競技場が市街地から程近く、朝も時間に余裕をもって現地入りできた。 しかし寒い…。盆地のため冬の冷え込みは県内屈指で、県南地域から来た身にはかなり堪えた。天気予報で寒さが強まると聞いていたため、前日に急遽長袖のアンダーウエアとパーカーを買い、お気に入りのランニングシャツではなくやや厚手の、ラグビートップ

初ハーフマラソン。 結果は1時間48分31秒❗️ 練習以上のタイムを叩きだし、自分が一番驚いている。朝ごはんに、好物のいなり寿司を食した結果か？！ そしてふくらはぎが笑っている…

決戦前夜

さて、明日はついに初ハーフマラソンである。距離は走ったことはあるが、レースに参加するのは初めてだ。 今日は現地で受付をしコースを車で確認、想定以上の坂道であることを知り、ややテンションが下がる。しかし、もはや後には退けないのでやるしかない。 そして大会パンフレットの出場者名簿を確認すると…地元民はほぼ居ないようだ。全国各地からの出場者が大多数のため、前泊のホテルでは部屋に閉じ籠りを決めた。…大浴場でのんびりしたかったが、なるべく人との接触を避けたいところ。ここまで来てしま

走って浸かっていただきます～佐伯～

以前、かぶとむしの湯を使ったところ、ONSEN騎士団パスポートの特典で次回無料チケットをいただいた。これはありがたく使わなくては！ と言うわけで、かぶとむしの湯発着で直川ラン。ゆっくりペースで良いので、アップダウンを走って心肺と足に刺激を与えようと。 沿道に早咲きの桜が。あちこちにソメイヨシノもあったので、1か月後には桜並木が綺麗そうだ。 そしてお馴染み、かぶとむしモニュメント。 折り返しの直見駅にも菜の花や水仙が。花をあちこちで楽しめるコースだ。 そしてかなり気に

スマホの中の救世主

ランニングを続けるにあたって、とても頼りにしている方々がいる。 ランチューバーさん達だ。 YouTubeで練習方法や、ストレッチ、フォームのアドバイスから試合の裏側などなど、ランニングに関するあらゆることを発信してくれている。何人かチャンネル登録をしていると、日々様々な情報を得ることが出来るのだ。 しっかり走れるようになるためには、ランニングクラブなどで指導をしてもらうのが手っ取り早いが、なにせド田舎である。内々なクラブはあるのだろうが、特別な指導者に付くことは困難だ。

走って浸かっていただきます～青学ハッピーロード～

平日になかなか時間が取れなかったので、週末は思う存分ランニングを。本日は、大分スポーツ公園内の『青学ハッピーロード』を走るコースを。 明野アサヒ温泉に車を置いて、大分スポーツ公園まで約2.5km。そこから公園内の周回コース5キロを走る。大学駅伝強豪校の、青山学院大学が大分合宿の際に利用するコースらしく、原監督が命名したとか。 https://runnippon.jp/kyushu/oita/course4173/ コース上には距離表示がされているが、2kmと3kmは見つ

走って浸かっていただきます～大分～

振休を入れられたので、平日に別大国道を走ってきた。 毎度お馴染み、田ノ浦ビーチに車を置いてスタート。平日なので人は疎らだが、犬の散歩や子供の遊び場としてもよく利用されるスポットだ。…船の遊具は些か難破船の様でもあるが。 今日もいいお天気。黄砂かPM2.5か、やや別府方面は霞んでいるが、そもそもクリアな日は無いように思う。 そして今日も高崎山自然動物園には、B群がお出ましのようである。 筋トレの筋肉痛も残っており、ゆっくり目に走っていたが、3キロほどで左膝裏に違和感が。

ランナーは背中が凝る？！

本日はメンテナンスday。 残業の会議終了後、三倍速で片付けをして整骨院に滑り込むと、ピンポイントに痛みや凝りを改善してくれる、ゴッドハンド院長が当たってくれた。施術後の体の軽さはこの上ない。 そのゴッドハンドから、衝撃の事実を知らされる。 「足の張りや肩の凝りよりも、背中の張りと首前が一番悪いよ」 えっ？？？こんなに足がパンパンなのに、肩がガッチガチなのに、それ以上に背中の首だと？！ ゴッドハンド曰く、ランナーは同じ体勢を続けるので背中が凝りやすい。そして心肺機能

カラダ作りは防災だ。

昨夜の地震、東日本大震災の余震とのことだが、当時のことが頭をよぎり不安を感じた。改めて、被災された方々にはお見舞い申し上げたい。 こちら九州とは言え熊本地震もあり、地震や津波による災害は自分事である。避難場所の確認や避難用リュックなどの準備をしているが、いつ起こるかわからない災害に不安は尽きない。 しかし、安心材料はある。 己の体力だ。 ランニングを始めたおかげで脚力と体力がつき、いざとなればスニーカーを履いて避難用リュックを背負い、高台の避難所までダッシュで駆け上が