ネガティブ・マイナス思考を大切にしてあげたい話
最終更新日：2024年9月22日
今回はネガティブ思考、ポジティブ思考の使い方のお話です。
ポジティブ思考になろう！
プラス思考って良いよね！
と言われることも多いけど、私はネガティブ思考もマイナス思考も大切にしてあげたいと思っています。
…っていう私、ミユキはポジティブ思考が強めな人間です(￣▽￣)
過去にやったストレングスファインダーではポジティブが3位でした。
他にも最上思考（良いものをより良くしたい）が2位だったり、自分でも納得な感じです。
「なんだそれ。読む意味ないじゃん」と思った方。とりあえず次の項目くらいまで読んでいただけると嬉しいです(^^;)
ネガティブな感情もガッツリあります
ポジティブ人間が言う「ネガティブって良いよね」って考えは少し信ぴょう性がなく聞こえるかもしれませんね。
確かに、元々の性格はどちらかといえばポジティブ思考です。
でも、社会人になって社会の厳しさや自分の未熟さにぶち当たり、トラウマになるほどの厳しい環境で数年間過ごした私の中にはネガティブ思考もあります。
自分はなんでもできる！と勘違いしていた私の鼻っ柱はボッキボキに折れ、心が潰れるほどの苦しい経験をして、自分を信じられなくなったこともあります。
今はだいぶ立ち直り、チャレンジだ！挑戦だ！ってnoteでもスタエフでも言いますが、私だって挑戦する時は不安になります(>_<)
個人事業主になってやっていけるかな…
お話会の企画で失敗するかな…
最初の一歩から「どうにかなるさ〜♪」なんて思いませんよ( ˙ω˙ )
そもそも新しい何かをする時に不安になったり恐怖を感じたりすることは、至極当たり前のことです。
人間の脳みそは単純なので「未経験のこと＝〇ぬかも」って思います。
さらに日本人は世界的にみても不安を感じやすいらしいですよΣ(￣□￣)
そりゃ不安になって当たり前です。
大事なことは不安にならないことよりも、不安になった時に何をするかってことですね。
ネガティブ思考中に考えること
自分にできるかな？嫌われるかも…失敗するかも…。
私はそんなネガティブ思考になった時は、原因を潰す作業をしたりします(*^^*)
例えば、個人事業主になるぞ！って決めた時、私はネガティブ思考になりました。
稼げなくなったらどうしよう
在宅ワークで生活リズムが変わるかな
人と話さなくなって耐えられるかな
考えを深めていくとどんどん不安になるし、悪い未来ばかり想像してしまいますね。
この時私が考えていたことはこんな感じ
稼げなくなったらどうしよう→アルバイトしよう、保健師で正職員になろう
在宅ワークで生活リズムが変わるかな→1日のスケジュールを立てよう
人と話さなくなって耐えられるかな→人と会う機会を作ろう
「なんだこんなの大した悩みじゃないでしょ。」って思うかもしれませんが、ネガティブモードの時は悪いことばかり考えるし、悩みの数もたくさんあるように感じます。(＞＜)
案外、具体的に書き出してみたら悩みの数は少なかった(^^;)
なんて、よくある話なんですよ。
そして、個人事業主になることの一番の悩みは「稼げるか」だと思いますが、ここに関して私は「稼げなくなったらまたアルバイトから始めよう」と決めています。
個人事業主として活動を始めてもうすぐ半年経ちますが、今でもそう思っています(*^^*)
ネガティブ思考はリスク回避の時間
リスクを考えて準備をしておけば、少しずつでも不安は解消されていきます。
それでも不安が溢れて止まらなければ「マジのガチで最悪の事態」を私は想定します。
そして、そのための対応策も考えます。
とはいえ、ネガティブ思考になっている時間は悩んだり不安を感じて心は苦しいんですよね(>_<)
でも「なんとかなるさー！」ってポジティブ思考だけだと、私のように臨機応変に動くことが苦手なタイプは、事態が悪化した時に動けなくなります。
そりゃ経験豊富で、人生の修羅場を何度も潜り抜けてきたような人は、「なんとかなるさー！」で本当になんとかなるでしょうよ。
私の場合は、まだ修行の身。その域には達しておりません(´×ω×`)
というかそもそも論で、経験がないからネガティブになるわけです。
そりゃ経験者はすでに経験済みなんだから、ネガティブになりませんよ(^^;)
私のような未熟者はネガティブ思考の時は、リスクを考えて準備をするのです。
関連記事・スタエフ紹介
今回は、ネガティブ思考のお話でした。
スタエフで話した元ネタはこちら
▼ネガティブ思考、マイナス思考は最高よね
挑戦に限らず、対人関係でもネガティブ思考になることはありますよね。
「これを言ったら嫌われるかな」って私も思います。
でも、失敗は経験値！
たくさん落ち込んで反省して次に生かせばOKさ٩(ˊᗜˋ*)و！
ネガティブ思考はそうやって成長していくための大切な気持ちです。
最初からポジティブでいなきゃ！なんて思う必要はないと私は思いますよ(˶ᐢᗜᐢ˶)
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今回のお話で出てきた関連記事はこちら
▼ストレングス・ファインダーで自分の強み分析した話
ストレングスファインダーとは？とか、私の結果とかが書かれています。
▼メンタルが潰れて看護師辞めたら自分らしく働けるようになった話
過去、私の心が潰れた話です。
コイツ本当にネガティブかよ？って思われた方はこちらを読んでみてください。
▼ほとんどの挑戦は上手くいかない。でも続ければほとんどの挑戦で成長できる話
挑戦する勇気が欲しい人のために背中を押すお話です。
▼私のお話に興味を持っていただいた方、良ければプロフィール記事も読んでみてください。
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