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元・ファイターズ、現・イーグルスの小谷野さんの記事。私も心は強くないので、拝読し気持ちを新たにしました。
良い習慣を続けられる人はたったの”1%”。noteを続けるために私たちは何ができるだろう?
ハイライト
・良い習慣を続けられる人はたったの1%
・人生の45%は、毎日の繰り返しでしかない。
・130日以上noteを更新した私が考える、note継続法。
ある調査によると、
・良い習慣を設定できる人は”3%”。
・目標を更新し続けられる人はたったの”1%”
さらに、学生と社会人を対象にした日常の習慣に関する研究では、
『毎日の行動の約45%が、ほぼ毎日同じ場所で繰り返される』