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EMSパーソナルトレ

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筋トレに拒否反応があったけど、XbodyでEMSパーソナルトレやってみました。その身体の変化を書いてます。痩せたとかの前に、筋トレが身体に起こす反応について主に書きます。
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#筋トレ女子

おばさんが全身型EMSでパーソナルトレを始めてみた。

おばさんが全身型EMSでパーソナルトレを始めてみた。

筋トレが大嫌いだった私ですが、
仕事のつながりがあって、
パーソナルトレーニングに週に1回、通うことにしました。

「別にマッチョになりたくないし、筋トレは必要ないわ」
「お金かけてジムに通うなんて、もったいない。今さらダイエットなんてしなくてもいいし」

とか考えている、40代以降の中高年の女性の方々はいっぱいいると思います。私もそうでした。

でも、筋トレって、ダイエットとかマッチョ以外にも、

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パーソナルジムで筋トレをスタートして半年、体はどう変わった?

パーソナルジムで筋トレをスタートして半年、体はどう変わった?

筋トレがあんまり好きじゃなくて、
筋トレに対して偏見の塊だったわたくしが
パーソナルトレーニングを始めた体験記を書いております。

パーソナルトレーニングで筋トレを初めて半年以上が経過しました。
ここまで続くってマジですごいなあと思っていますが、筋トレを始めて変わったこと、良かったことがたくさんあったので続いております。

改めて、筋トレを初めて変わったことを書いてみます。

数値的に変わったこと

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筋トレ始めて「ギャル曽根の水分バージョン」から変化した話。

筋トレ始めて「ギャル曽根の水分バージョン」から変化した話。

筋トレがあんまり好きじゃなくて、
筋トレに対して偏見の塊だったわたくしが
Xbody Labという全身型EMS(電気流すやつ)で
パーソナルトレーニングを始めた体験記を書いております。

前回、むくみが取れることが
EMSのわかりやすい効果だという話を書いたのですが、
それに近い話で、もうひとつ明確な変化がありました。

めっちゃ近くなった!シモ的な話ですいませんが、
トイレ(小)がとても近くなっ

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「むくみ」が解消して、引き締まった印象になっていたのだと気付いた話。

「むくみ」が解消して、引き締まった印象になっていたのだと気付いた話。

Xbody Labという全身型EMS(電気流すやつ)で
パーソナルトレーニングを始めてから2ヶ月ほど。

久しぶりに会うメンバーと飲み会があり
出かけたところ、
「なんか引き締まった?」と言われてめっちゃ喜んだ話は前回書きました。

自分でも「あれ?なんか体型変わった?」と感じ始めたのも、この時期。

でも、この時は体重にも体脂肪にもそれほどの変化はなくて。
しかし、大きく変わったところがあって、

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あらっ?体型変わった!?と気付いた時の話。

あらっ?体型変わった!?と気付いた時の話。

「もう今さら筋トレなんて。別にそこまで痩せたくないし。」

とか思っていたアラフィフの私が
Xbody Labという全身型EMS(電気流すやつ)で
パーソナルトレーニングを始めた体験記第6弾です。
↓ココの麻布十番店です。

トレーニング前に思っていたこと。
「若干小太りくらいのほうが若く見えるし、痩せなくていい」「別に痩せたくないし」

とか強がっていることを言っているようですが、
コレはマジで

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