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ミニマル美容日記

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ミニマルと言えば聞こえはいいが、要はズボラの美容お取組み紹介でございます。肌断食 | 敏感肌向けスキンケアとヘアケア | セルフジェルネイル | ボディメイクなどなど🪩
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シマト ネリコ

#アトピー

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超敏感オイリー肌のスキンケア事情🫧

超敏感オイリー肌のスキンケア事情🫧

　皆様ごきげんよう、シマトネリコです。🦦

　パーソナルカラー 診断を受けてからというもの、すっかりメイクの楽しさに開眼してしまったワタクシ。

ただ、ここ数年肌断食＆すっぴんで過ごしていたくらい元々の肌は弱くて😂メイクとの共存は、まだまだ試行錯誤中なのです🏋🏻‍♀️
　今日はその試行錯誤の備忘メモになります👀📝

それでは、どぞっ🧚🏻💕

そもそも、私のお肌スペック✔︎幼児期か

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乾燥が気になるなら、保湿を足すより洗浄力を落とせ！！

乾燥が気になるなら、保湿を足すより洗浄力を落とせ！！

　なーんか最近、肌の調子が悪かった。
　赤みが目立つし、ラロッシュポゼの美容液を使っても、ザラザラした質感がなくならない。前はソッコーつるんと柔らかお肌になって、あんなに感動したというのに！
　つるん肌どころか、洗顔直後に顔中わーっと角栓が出てきて、よっぽど乾燥しているのだろう、顔のひきつり、表情を動かした時のつっぱり感もえげつない。

　この秋のスキンケア計画は、私史上最強の過激さだった。という

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一般常識という芳香に包まれる安心感。

　湯シャンを始めてから一年半が経とうとしている。運がいいことに、最初からあまり湯シャントラブルに見舞われることのなかった私だが、現在も相変わらず、フケも出ないしベタつきもない。頭皮が健康なおかげか髪もぐんぐん伸びて、ベリーショートだった髪は今やセミロング。
　しかし結論から言うと、現在大体2、３日に一回のペースで、いち髪プレミアムという市販のシャンプーを使っている。ちなみに、こちらのシャンプーも某

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心が揺れて、買ってしまったよ日焼け止め。。

　宇津木式で推奨されている肌断食の手法では、日常生活においては日焼け止めは不要、ということになっている。私自身、肌断食に出会う前、日焼け止めを欠かさず塗っていた頃は、日焼け止めを塗った箇所が乾燥して皮剥けしてばかりだったので、その害は身に染みて分かっている。そのため、肌断食実践後は、日焼け止めは一切使わず、サンバリアの日傘＋麦わら帽子＋シルクのアームカバーで物理的に徹底カットしており、実際それで大

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いざ、肌断食に挑戦！② 26歳〜

　前回挫折してしまい、またスキンケア地獄に転がり落ちた私。しかし、いくら化粧品会社の論文などで調べた有効な成分の美容液を使っても、高価な化粧品を使っても、赤みも毛穴も皮脂も吹き出物も増していくばかり。それでもすぐにはスキンケアを手放せず1〜2年囚われてやっと、「肌断食してた時の方がよっぽどマシじゃない…？」と気づいたのだった。だって、コスメカウンターに行けば毛穴？生まれた時からそんなものひとつもあ

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いざ、肌断食に挑戦！① 23歳〜24歳頃

　前回、肌断食に出会う前のお手入れについて記事にした。今回から、私が実践してきた肌断食の内容について記録していきたい。
　結論から言うと、私はかつて肌断食に失敗、挫折している。今回の記事では、失敗、挫折してしまった第一回目の挑戦について書きたいと思う。

　私の運命を変えてくれたのは、平野卿子氏の著書「最新版　肌断食〜スキンケア、やめました〜」との出会いだった。ぶらぶらと立ち寄った古本屋で、パッと

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