人の相談に乗るコツ【みっちゃんラブレター742通目】

こんにちは。

えんどうみきです。

本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

人に相談された。「どうしたらいいんだろう？」と言われて、自分自身も「どうしたらいいんだろう？」と思ってしまった。

せっかく相談してきてくれたのに、役に立てない自分が情けない….。

悩みの相談を受けて、自分にも悩みを作り出してしまう。力になるはずが、自分の力まで抜けてる状態を作り出している。

そんな人の力になりたいと思っているけれど、空回り感を感じているあなたへ。本日は、人の相談に乗るコツをお届けします。

相手も自分も相談を通して、さらに豊かになる未来を創ることになることを祈って記します。

相談に乗るコツ。
それは「解決しようとしない」ということです。

つまりどういうことかというと、相手を「どうにかしよう」とする意識で関わらないことをするということです。

なぜそれを提案するかというと、「どうにかしよう」と思った時点で、自分自身が相手を「変えたい」「今のままじゃダメだ」と決めつけているからです。

その時点でもうどう転がっても相手も自分も苦しい未来が待っています。変えようとしてる人。今の自分じゃダメ、変わることを求められてる人。この状態の2人の間に安心感はあるのでしょうか。

それより大事なのは、相手がどんな状態に見えるのかを伝えてあげることです。

「不安そうにみえるよ」
「何か吐き出したいことありそうに見えるけどどうかな？」

こういった寄り添いが、相手の次の言葉を引き出し、話す中で次なる道が示されていきます。

「不安なんだ。だってこのままじゃ、自分なんてすべて上手いかない」

そう言ってもらえたら、「それ本当？」とまた問いかけできます。対話の中で、相手が自分で気づくことのサポートをすることが相談だと思うのです。

ちなみに私は、「どうしよう」という言葉で自分と相手を止めることを幾度となく繰り返してきました。しかし、その先にあるのは停滞と不穏な雰囲気。もう手放す時期です。

あなたももし「どうしよう」という言葉が出てきたら、まず立ち止まる。解決に走ろうとしてる自分に気づく。そこからぜひ始めてみてください。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。

■本日のラブレター

解決しないくらいが、解決する道筋だったりするんだなぁ。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

iPad mini届いたー！パープルかわいい！

今日は色々、仕事も進められて嬉しかった。

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