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今年の夏にしたいこと
こんにちは
モヤモヤを減らして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
昨日は息子の術後１か月の
様子をみてもらいに病院へ行ってきました
早１か月がたちました
病院が終わったらプールをする
という約束をしていたので
朝のうちに水をためて
出発しました
帰ってくると良いくらいの
温度になっていて、息子は
さっそく入る準備をしていました
鹿児島は梅雨
それぞれの思いがつまった
こんにちは
モヤモヤを減らして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
土曜日は学級レクレーションで
サンドグラス作りでした
色のついた砂が７色くらいあって
それを瓶につめていき
最後にジェルを流して固まらせます
娘は全ての色を使って
交互に重ねていました
形も波みたいななっていて
かわいかったです
最後に一人ずつサンドグラスの発表もあり、
目の
褒め言葉を受けとろう
こんにちは
モヤモヤを減らして
ハナウタの多い毎日へしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
他人からの誉め言葉、
受け取ることはできますか？
私はそんなことないですよ、と
言って、受け取れずにいました
そうすることがいいと、
謙虚＝受け取ってはいけないと思っていたし
言われた誉め言葉も、
本当に自分では
そんなことないって思っていました
自分のダメな所探しは
得意だ
否定されるのが怖かった
こんにちは
モヤモヤを減らして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
昨日は３年ぶりくらいに会う
友達が家に遊びにきてくれました
４人のママで
昨日は４番目の子も一緒に
久しぶりの赤ちゃんで
抱っこさせてもらったり、
とても癒されました
友達は明るくて、活発で
名前は同じ"あかね"ですが
私とは真逆の性格です
久しぶりだけど、
そんな感じはせ
同じものを見ても、思いは違う
こんにちは
モヤモヤを減らしてハナウタの多い
毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
昨日は小３娘の水泳発表会とPTAでした。
ドキドキする～と朝から言っていたけれど、
本番は楽しそうに泳いでいました
泳げるようになりたいみたいなので
今年は私もプールに入り一緒に練習
しよう～と話しています
（いつもは見学）
PTAでは、夏休みに向けて等の
話が終わった後、
・
思いも、フラットにみる
こんにちは
モヤモヤをへらして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
前の記事で
「こんなふうに思う私はおかしい」の
思いも、言葉が出ないことに
つながっていたんだ。と、
前回のセッションでわかり、
自分の思いにも
良い・悪いのジャッジを
しいたなぁと思いました
自然とわきあがる思いに
良いも悪いもないと
今ならわかるのですが、
以前は無意識
すぐに言葉が出ないのは
こんにちは
モヤモヤを減らして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
先日は久しぶりのセッションでした
その中で、私の
”言葉がすぐに出てこなくて意見を言えない”を
なぜ出てこないのか、さらに、めぐみさんに
掘り下げていただくと
「こんな風に思う私はおかしい」と
出てきました
それ、以前の私の中ですごく
あるな～と思いました
だから、意見が頭に浮
寝てる間に終わった手術
こんにちは
モヤモヤをへらして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈
心理カウンセラーあかねです
無事に手術を終えて
昨日、退院しました
動いたり、力を入れるときに
傷口が痛むけど
手術後起きてから、ゆっくりと
歩いたりもできました
今日はだいぶ痛みもとれて
外を散歩したりしました
だんごむしを
ひたすら探していました
家では
甘えん坊ですが
病院では落ち着いていて、