何もしない

こんにちは

モヤモヤをへらして
ハナウタの多い毎日にしませんか🌈

心理カウンセラーあかねです

私も２日間の病院での生活で
疲れがたまっていたようで
昨日まで、"何もしたくない"
状態でした

寝たいと思ったので
子供にちょっと寝るね～と
言って、寝たりと
家でゆっくり過ごしました

食材がなかったので
買い物へは出ました

何もしたくないって
思うことも以前は
こんな私ダメだなぁと
責めていました

疲れやすいのは
甘えてるから
体力がないからと思って
体力作りの為。と
走ったりした時もありました

今は、疲れやすい
それも私。という感じで
そんな疲れやすい自分なので
予定があった後は必ずゆっくり
するようにしています

これが、最初は
何もしないってけっこう
難しい

ダメなやつ
ダメな母
ダメな嫁って感じる

何もしない=ダメ
何かしてないとダメ？

それ本当？

今も疲れてると
たまにひょっこり
ダメ・・が顔をだしますが
本当にそう？と問いかけてます

我が家に仲間入りしたメダカです