Would U - Red Velvet

자꾸 마주치는
네 눈빛에 Baby baby
왠지 어색해 대체 왜 이래

何度も出会った
君の視線に　Baby baby
なんとなく気まずい　いったいどうして

고개를 숙여 봐도
너의 발끝에 맘이 설레 또 두근대 두근대 두근대
うつむいて見ても
君のつま先に心がときめく　またドキドキするね

네 발이 조금씩 내게로 천천히
한 걸음 걸음 가까워지잖아
君の足が少しずつ私に向か

Final answer

pizzez-ra bulgogi
※Eating excess sugar might cause health problems.

Bad habits こうして私はリバウンドした

自炊回顧録 2023 Oct.week 4

[period]10/22-27

[method]炊飯器にぶち込んだ。

[ingredients]
A:Tofu, onion, spinach, mushroom, 1 consomme
B:Tofu, fishcake, carrot, mushroom, bean sprout, 1 consomme
C:Tofu, salmon, carrot, mushroom, bean spr

2023. 10/23-Diet Day1

[Goal]
48kg

[schedule]
10/28:51kg
11/4:50kg
11/11:49kg
11/18:48kg

[concept]
・eat light
・clean foods

[diet menu]
・breakfast＋lunch: brown rice, egg, natto, protein, mushroom,vegetable, yogurt with s

自炊回顧録

[ingredients]
米粉140g
ZAVAS SOYPROTEIN ココア味60g
バナナ116g
タカナシ無脂肪乳120g
ココアパウダー30g
卵1ヶ
chupachupsコーラ味1ヶ
[method]
炊飯器にぶちこんだ。
[results]
terrible. The cola tastes destroy everything. The flavor of chocolate w

自炊回顧録

[material]森永HM(150g)・ZAVASソイプロテインココア味(40g)・卵(1個)・無脂肪牛乳(130g)・水(100g)・バナナ(1本)
[method]炊飯器にぶち込んだ。
[results]

見栄え満点・食感カヌレ・味妥協
[discussion]
濃厚さに欠けていたので同じく炊飯器を使った森永公式のレシピと比較した。「まんまるホットケーキ」のmaterialは以下のようだっ

夏休み明け

五人兄弟の真ん中だったあの子は急激に痩せて帰ってきた。
痩せた秘訣を聞くと
朝ごはんを食パン一斤くらい猛烈に食べて夜ご飯は食べずに寝たらしい。

彼女のことが好きだった。

好きと言えないまま時間は流れ人は去り、
こうして人々が行き交う交差点でつったっている。

お菓子ダイエット

想定:163cm 20歳 60kg 運動量普通が月に1.8kg減量するには
摂取カロリー;1,514kcal
PFCバランスを3:2:5で設定(参照)

最強のダイエットメニューはこれだ！

[食事系]
・鶏胸肉 350g
・卵とじうどん 一人前
[お菓子]
・グリーンクラフト豆乳バニラ 一つ
・ピノ アーモンド 一粒
・キャベツ太郎14g 一袋
・ハリボー80g 一袋
・オレオ ビッツサンド 一

初投稿

こんにちは。
オンニです。
10/1にある国家公務員試験に向けて勉強を頑張っています。
最近新たな食べ物に挑戦するようになったので
記録しておこうと思い、noteをはじめました。

田中みな子さん似です。

よろしくお願いします。