Sofia まゆみ

会社員＆セラピスト・インストラクター 自愛をベースに４０〜５０代の女性をメインに絶大な…

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会社員＆セラピスト・インストラクター 自愛をベースに４０〜５０代の女性をメインに絶大な心の中の安心感を宿して個性に素直に生きやすく こちらは時々雑記帳 https://ameblo.jp/lovemebrianresort/

最近みた夢の記録

最近久しぶりに夢をみた 正確には起きても覚えている夢 と言うことになるかもしれない 場所は多分スペインで旅行で行っていたようだ パートナー（？）がいて、それは見たことのない 男性だった 今の仏人の彼ではなかった 彼よりも短髪で、白人なのは一緒だけど もっとなんというかアングロサクソン寄りの 白人のような感じで グレイスアナトミーに出てくるアレックスに 似た感じだった ものすごく覚えているのは ホテルをチェックアウトする場面 彼の方は先に荷造りを終え 「8：10発の飛行機だ

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    • OBON 2023

      今年のお盆、夏休みは初日から 最悪なスタート というのも、夏休みに入る前の日の晩 から実家入りし、自分の休み中にタスクを 消化するために、翌日の夜には自宅に戻る というスケジュールを立てたからです 両親には悪いけど、そんなスケジュールで 久しぶりに帰省 でも両親はさほど気にしていなくて 母親は韓流ドラマに夢中だし、父親は 最近のシニア就職活動のことが気がかりな ようす 弟はお正月にしか帰省しないし、最近は 全く連絡もないようだ 「電話がないのは調子が良い証拠」と 母親は言

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      • もう本当に誰かの良い子になろうとするのをやめよう

        こちらはトントご無沙汰しておりました。 いつもは とか とか なのですけれど、 ちょっと全てから離れてラフに書きたい欲が 出てきたのでこちらに書いてみたいと思います。 ラフに書きたい…日頃の↑でのUPはやはり 色々考えて書いています。セラピストとしての立場を 崩さないようにみたいな感じで… 先日セッションをさせていただいたのですが そのクライアントさん含め、私のところに いらしていただくクライアントさんに私がまず 感じるのは、 『みんなとっても良い子をしてきて今も

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        • 年が明けて２日、改めて２０２１年どうだった？

          どなた様にとっても２０２１年って 瞬く間に過ぎ去った、いつになく 早っ という年だったかもしれない 私もそうでした が なんだかとても濃い１年だったかんじが しています 何か大きい出来事があったとか そういうことでもないのですが いままでになく自分と密接に 関わっていくことができた 感じがしています ２０２１年は風の時代の到来の前の年 ということで、巷では「冬至までに いらないものの手放しを」などなど 言われていました 物心ともどもの大断捨離というか デトックスというか

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          自愛があたりまえの２０２２年にする

          あけましておめでとうございます！ 現在新年明けて２０分程経過というところです。 本Blogやメルマガはコンスタントに ラジオはお休みというかんじで ２０２１年させていただいておりまして こちらは本当に気の向いた時、たまに となっておりましたが、 今年はもう少し定期的に！と思っております。 といきなり２０２２年初っ端から なんだか言い訳とありがちな抱負で 超ダサいですが… まっ、いいでしょう。 ２０２１年は本当に瞬く間に 過ぎ去った感ですが、 いつになくギュッと詰まった

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          引っ越し荷造り開始

          写真は玄関に積まれたダンボールたちです。 来週末いよいよ約８年住んだ憧れていた街 ともさようならです。 もう充分この街を楽しんだのと、人生の切り替わりを すごく感じていて、数ヶ月前から引越しのことを 考えていた。今の私と今の部屋がもう合わなくなって きていて、「環境変えないとなぁ」と思っていた。 そして１０月中旬以降、引っ越しを決意し、 先に今のマンションの引渡し日を決めて そこから逆算して新居探しを始めた。 私は超感覚重視の人で、特に不動産に関してはそう。 なので、１

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          ご無沙汰しておりました

          こんにちは。 気づけば2021年も残り2ヶ月... みなさまいかがお過ごしですか？ メインblogの方とメルマガと ラジオはぼちぼち配信して おりますが、こちらはご無沙汰 しちゃってました。 理由もあるのですが... 私は元気で、しかしながら 夏以降はたくさんの気付きがあり 自分をよりよくくまなく知るを 諦めずに続けてきたおかげで いろんな背負ってきた荷物を バンバン削ぎ落とすことが できて身軽になり 私が私である をただただしていけるように なってきたかなぁ という昨今、

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          インスタをやめてみて

          先月かな？youtubeをザッピングしていて たまにみている今ハワイ在住ののぞみさん と言うMake up artistで３児のお母さんを 若くしてされてる方がいて、 そののぞみさんがインスタを辞めたい 理由と言う投稿をしてて、そこで 写真家の方でインスタを辞めた経緯 を話してるチャンネルを紹介していて タイトルは A Year Without Social Media // Deleting My Instagram というやつ。 これらをみて、 私もインスタひとまず辞め

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          春分の日７日前、グッタリしている方いますか？私はグッタリしています。はい。

          早いものでもう３月中旬 前回の投稿から１６日も経過している。 毎日日記みたいに投稿しようと始めたnote... ２月末から３月上旬まで本業の方がめっちゃ 忙しく、仕事→食べる→寝るみたいなサイクル で、でもそんな中でも知人と連絡を取り合い 生存近況報告をし合ったりして、英気を養う ことはしていた。 仕事以外ではザ・確定申告（泣）初なので 勝手がわからず、それでも２月中に公認会計士 さんの確定申告講座を受講していたので まだマシ。でもまだ完了していない... これも早く終わらせ

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          環境と自分のバイブスに正直になろう

          2/21 日曜日 ２月の節分の日から◯◯塾に入塾した。 昨年中ずっと悩んで悩んで悩んでいて、 その間、塾長のメルマガをずっと読んでいた。 塾長のyoutubeも大好きでよく見ていた。 塾長のメルマガは毎朝６：００に届く。 毎朝必ず。そのメルマガは短く、そして 末尾には必ず塾生の入塾のススメ、 塾の仕組みがどう自分の良き変化に 繋がって来たのか、塾での成果...etc... のメッセージが載っていた。 塾生に多めのストレングスファインダーと 自分のそれとあまり接点がなく どん

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          素直に生きると決めた

          2/20 土曜日 今日は朝から自愛カレッジ。 肯認学のセラピスト先輩 大阪校校長先生のふみさん主催の 毎月開講している肯認学の自愛を いろんな角度から学べる講座。 これ３時間で３０００円で超お得。 じっくりと自愛をベースにした考え方 自分への向き合い方が学べる。 昨年の４月から開講されて この３月で１年。１クールが終わる。 不思議なことにこの自愛カレッジを 毎月受講するようになってから その月のお題目に沿った悩みというか お題目と同じ考えさせられることと 言うか自分の中で

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          見た目と素のギャップ

          2/19 金曜日 午後半日休暇を取って 魔法のヒロインメイクというセッション を受けた。 セラピストという仕事柄、人と関わるし 人に見られる印象。特にオンラインの 場合、顔のみで話すのでなおさら メイクは重要だと思ったからだ。 メイクの仕方で見た目の印象が変わる。 私は顔立ちがハッキリしている分 それに合うメイクをしているので 強く見えがち。セラピストとして のアップデートが必要と感じていた。 セッション前に事前の質問項目に答えるのと 普段のメイク写真（加工なし）と すっ

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          思い通りにしたい気持ちと思い込み

          2/17水曜日 今日は夜サイドビジネスの方の グループミーティングがある。 やだな〜と思っている私が朝居た。 でも自分でやると決めたことだから と腹をくくってみる。 本当にくくってるのかな私。 今少しでも書いている朝のモーニングページ。 ３ページ書く、読み返さない がルールなんだけど、 なんだか日記みたいになって来てて 読み返してしまう時がある。 結構自分良いこと書いてる時があるの。 昨日はその前の日のインナーマリッジ講座 からのいろんな気付きとか書いていたのだけど 自

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          私は私を思い通りにしたかった。

          2/16 火曜日 ファスティング明けスッキリ起床 私が定期的にしてるファスティングは ５：２ファスティング、週の内２日だけ しかも間隔を空けてする断続的断食だ。 １日５つのパウチ入りのスムージーを ２時間間隔でチューチュー飲めばいいだけ。 苦痛なし。空腹感があまり感じないのだ。 昔、水だけ３日間断食やハーブデトックスで ２週間断食とかしたことあるけれど、 水だけは中国鍼の先生の元、ハーブも それぞれめっちゃお金もかかった。 でもその後リバンドする。食べればそうなる。 今回の

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          Real marriage with Inner marriage

          2/15月曜日 1.5時間残業して急いで帰宅 したのは 20時からのzoom講座に 参加するため。 ファスティングデーだから ご飯食べなくていいから楽。 ギリギリ間に合った。 「インナーマリッジ」講座 やや？いや結構スピ系？！ 月心さんとセラピスト先輩寛子さん のコラボ講座、私は３回目参加。 寛子さんの柔らかさと月心さんの エッジの効いたお言葉のコントラスト が絶妙で、人生のアシスト導き がいただける感じがしている。 自分の立ち位置確認とかいうか。 確信をもらうというか。

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          Belle saint valentin ma chère 〜愛しい人美しい聖バレンタイン

          2/14日曜日 直訳するとホンマかいな と思うくらい陳腐な言葉だけど 正直とても嬉しい 彼にもそう言った 素直に 今朝はそんなメッセージで起床 前の彼もその前の彼も フランス人だったけど イベント事の日にちは オンタイムでないことが 多かったかもしれない 最初のフランス人の彼は 今思うと、よくプレゼントを 送ってきてくれた スカーフやアクセサリーなどなど その後の彼はいつもほぼ毎日ショート メールでやりとりしていた でも常に不安だった 相手からのリアクションが あって

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