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さとし@公共団体職員/自分自身を生きる挑戦者
2021年3月21日 22:14
こんにちはさとしです😊僕は大学で「スポーツ健康学」を学んでいました。「スポーツ健康学」とはスポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。他にも心理学や栄養学など心身の健康に役立つ様々なことを学びました。今日は「運動」について学んだことをふまえてお話します。1.運動習慣が大切な理由皆さんは運動していますか?僕は、元インターハイ選手という
2021年3月6日 21:06
こんにちはさとしです😊僕は大学で「スポーツ健康学」を学んでいました。「スポーツ健康学」とはスポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。他にも心理学や栄養学など心身の健康に役立つ様々なことを学びました。今日は「心理学」について学んだことをふまえてお話します。1.仕事のストレス過酷な労働環境をなんとか耐えている僕は仕事のストレスで人生を棒
2021年3月3日 22:54
こんにちはさとしです😊今日もnoteクリエイトを積み上げます。僕は大学で「スポーツ健康学」を学んでいました。「スポーツ健康学」とはスポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。他にも心理学や栄養学など心身の健康に役立つ様々なことを学びました。今日は、そんな知識の中から「食事」について学んだことをふまえてお話します。1.肥満現代病の代表格と