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瞑想を1か月以上続けてみた件
自粛期間中、これまで気になっていたけど3日で飽きたものを改めてやってみようと思いました。
それは瞑想。
瞑想をすると気持ちが落ち着く、というネット記事の言葉が私には響きました。なぜなら自粛期間中めちゃくちゃ時間がありそうだし、時間が有り余ると私はいろんなことに考えを巡らせて、気分が落ち込みそうと思って。
怖かったのです。
数か月前彼氏に振られたこととか思い出しちゃうかなぁ、将来のこととかあ
やってみないとわからない
昨日はおやつに紅茶スコーンを。
はちみつをたっぷりかけておいしくいただきました。
夏日のように気持ちいい一日で、日当たりのいい部屋でのんびりと過ごしていました。
先日、上司とオンラインで面談をしました。
一年間の振り返りのような面談で、
「仕事でこういうこと頑張りましたね」
「こういうことを次は頑張りましょう」
といったフィードバックをもらえる面談です。
まぁお作法にのっとった形式