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ノムタク@スキルコーチ
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バスケ選手が読むべき本「コートセンス」
バスケ選手が読むべき本を紹介 「バスケットボールの“コートセンス“―メンタルゲームを勝ち抜くために」 https://www.amazon.co.jp/dp/4469267422/ 作者はNCCAD1のH…
B.LEAGUE FINALS FMVP「コー・フリッピン」選手 解説レポート
2023/05/28に行われた 「日本生命 B.LEAGUE FINALS 2022-23 千葉ジェッツvs琉球ゴールデンキングス GAME2 」
前試合のGAME1では約10分の出場で2得点だったコー選手。
優勝がかかったGAME2では27分出場、キャリアハイタイの21得点8アシストを記録する大活躍！
ファイナルMVPに選ばれたコー選手のハイライトから、特に素晴らしかったプレーを解説します！
バスケ選手が読むべき本「コートセンス」
バスケ選手が読むべき本を紹介
「バスケットボールの“コートセンス“―メンタルゲームを勝ち抜くために」
https://www.amazon.co.jp/dp/4469267422/
作者はNCCAD1のHCで心理学の博士号を持つ
John Giannini（ジョン・ジアニーニ）
「勝つために必要な基礎」
「コートで成功するための必要条件」
について理論と実践を交えて書かれているが
バスケと静的ストレッチの関係
前回はバスケ前は動的ストレッチがおすすめという話をしました。
今回は練習後、クールダウンにオススメの静的ストレッチについてお話しします。
静的ストレッチとは
静的ストレッチ（Static Stretching）とは反動や動きを伴わず、持続的に関節や筋を伸ばしていく方法です。
開脚や背伸びなども静的ストレッチですね。
動的ストレッチが動きながら複数の筋肉に刺激を入れるのに対し、特定の筋肉を