ノムタク@スキルコーチ

GNU Basketball Training トレーナー&スキルコーチ BUBBLES/EPIC 初心者~プロまで個人指導するバスケコーチ。 アメリカで学んだスキルとプロストレッチを駆使した体の使い方を主に指導しています。 https://gnu-basketball.com

【自己紹介】バスケが上手くなりたい全ての人の力に

はじめまして、バスケットボールスキルコーチ&トレーナーの野村です。 24歳とコーチとしてはまだ若いですが、バスケの個人指導(ワークアウト)やチーム指導で2015年からの…

バスケと静的ストレッチの関係

前回はバスケ前は動的ストレッチがおすすめという話をしました。 今回は練習後、クールダウンにオススメの静的ストレッチについてお話しします。 静的ストレッチとは 静…

バスケと動的ストレッチの関係

前回の記事でストレッチには様々なメリットがあり、種類もある事をお伝えしました。 今回はバスケの練習前におすすめの「動的ストレッチ」について。 動的ストレッチとは…

バスケとストレッチの関係

初めまして、GNU Basketball Training スキルコーチ/ストレッチトレーナーのノムタクです! (自己紹介のページはこちら) 初めの記事はGNUで選手のパフォーマンスupに取…