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私は早朝覚醒?

私は頻尿かも
なぜなら
深夜早朝に必ず目が覚めて
御手洗に行くことや
日中に何度も
御手洗に行くからです

※頻尿とは
…一日の排尿回数が多い
…健康人の排尿回数は
 一日4〜6回
 これが10回以上を超える

そして
この数日は
早朝の排尿後に
眠れないことから
「早朝覚醒」?
と考えた次第です

※早朝覚醒とは
…通常の起床時間より
 2時間以上前に
 覚醒してしまい
 その後入眠できない

ただ
単なる老化かもしれません
(苦笑)


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