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#糖質制限ダイエット
【毎日飲みたい】コーヒー痩せるの？痩せないの？
コーヒーは体にいいとか健康にいいとか
よく聞きますよね。
毎日どのくらいの量を飲めばいいのかご紹介します。
コーヒーがもたらす効果
コーヒーには「カフェイン」や「ポリフェノール」
といった有効成分が含まれており、
単独あるいは相互作用によって健康効果をもたらします。
脳を活性化
コーヒーのカフェインには覚醒作用があり、
交感神経を刺激して眠気が覚めるだけでなく、集中力も高めてくれ
痩せる思考法！痩せるために必要な絶対的な考え方
・マインドの重要性
まずはマインドの重要性です。
先程も話したように思考は現実化するということを理解してください。
マインドとはすなわち考え方です！
考え方を変えればあなたも一瞬で痩せられます。
そして考え方が変われば行動から変わっていきます。
あなたもこんな経験ありませんか？
『明日からダイエットしよう！』ときめて
食事を制限したり、運動したり、ジムに通ったりした経験はないですか？
ネッ
あなたのダイエットマニュアル
【始めに】
本冊子を手にしているということは 「本気で痩せた」「一人では頑張れない」など 今までどれだけ頑張っても、自分の納得のいく 理想の体型になれなかった。
もしくは、リバウンドを繰り返している そんな人が本冊子を手にしていると思います。
もっともっと自分自身に自信をつけたい。
こんな体型じゃなかったら、 色々なことできるのに
オシャレだって、 旦