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t_and_s_coach
【7日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。
みけねこです。6日目です。
・今日の体重:69.1Kg(+0.1Kg)
・体脂肪率:35.3%
昨日の夕食ではパレオダイエット無視でお酒も飲んだので、体重増えてしまいました。今日は時間を12時~18時に食事をします。
■朝食 12:00
・カカオ86%チョコレート 1粒
・目玉やき 2個
・カマンベールチーズ 1つ
■昼食 14:00
なし
■夕食 18:00
・ブロッコリーとゆで卵とゆでえびのサラダ 1皿
・スイカ
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