【18日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。18日目です。
・今日の体重：69.3Kg(＋0.2Kg)
・体脂肪率：34.4％

また増加してしまいました。残念です。

■10：00　朝食
・コーヒー無糖　1杯

■12：00　昼食
・白身魚の蒸し焼き　1切れ
・ミニトマト　1個
・ポテトサラダ　1/2皿
・豚肉の野菜炒め　1/2皿

■18：30　夕食
・ラーメン　1杯

夕食は知人と食べに行ったため、パレオダイエットでは控えるべきラーメンを食べました。明日も体重増加は不可避かもしれません。ここ数日ルールがなかなか守れていません。