当麻とおる@生産性の鬼

【駆逐しろ寝不足。集中しろ朝活に。】 『2時間以上寝つけない』『朝起きられない』『朝か…

当麻とおる@生産性の鬼

【駆逐しろ寝不足。集中しろ朝活に。】 『2時間以上寝つけない』『朝起きられない』『朝からダルい』クソ睡眠を自力で改善。4時40分から朝活。夜型から朝型にチェンジしたことで人生変わったから、その術を公開してくよん🐥⸒⸒

最近の記事

薬って必要?健康は、自分で守ってこそだと思うんだ。

ご無沙汰しております。とぅーまです。 毎日、更新しようと思っていたのに、この体たらく。 1日で更新が途絶えてしまいました。 まあ、こんなこともある。 更新したいときに更新すればいいじゃない。 とは言いつつ、定期更新くらいは目指したい。 そんな話はさておき。 なぜ僕は、noteを更新したいのでしょう? ことばを紡ぎたいから? 文章力を身につけたいから?(確かに、それはある) ヒマだから? ノンノン。 今の僕は、学習意欲が爆上がりしててですね。もう東京タワ

    • 働きすぎている、あなたへ。

      声を大にして言いたい。 「今すぐにでも休んで!」と。 でも、わかってる。 現実的に考えて「そんなの無理よ」って感じだよね。 なんてったって今日は水曜日。平日まっただ中。 休みがくるまで、あと2日もあるよ。 休日が、とてつもなく遠くに感じるよね。 でも、僕は思うんだ。 そんなふうに考えてる人の大半が、働きすぎてる。頑張りすぎてる。 あなたもそうじゃない? だからね、 今すぐ休むのは難しくても、 そんな意識を持ってほしいんだ。 家に帰ってからも、仕事のこ

    薬って必要?健康は、自分で守ってこそだと思うんだ。