記事一覧
捨てたものほど愛おしい
以前、少し記事にもしたけれど、私が一番、私のどん底にいたとき、生まれ変わりたくて、たくさんのモノを捨てた。
一旦、人生をリセットするかのように、たくさんのモノを捨てたあとは、徐々に大切にしたいものが増えて、そんな簡単に何かを捨てなくなった。
あの頃、捨てたものは、物だけじゃなくて、友達や好きだったこと、過去の思い出や記録、制作したものたち。
あとから、捨てなきゃよかったなと思うモノもあった。
【余命60年】私がnoteを書くのは、生きた証を残すため
たとえば、私が95歳まで生きられるとしたら、残りの命は、あと約60年。
でも、もしも、70歳までの人生だったら、残り35年。
私はもう、人生の半分を終えたことになる。
もっと早ければ、残りの命は、もっと少ない。
誰もが、産まれてきた時点で、余命100年未満なのだ。
100年後には、今産まれてきた赤ちゃんも、ほとんどこの世にいない。
私は、その変えようのない事実が、とても悲しくなるときがあ
ある精神障がい者の日記
今日は、精神科の受診日でした。
私は今、だいたい2ヶ月に1度のペースで、精神科に通っています。
障害者雇用の職場見学に行って、自分の体力のなさに絶望したことを話しました。
そうしたら「それは、いつもなら寝ている時間に、がんばって起きて行ったからじゃない？」と言ってもらい、少し安心。
しかも、片道1時間20分ほどかかり、急な暑さもあったので、そこまで落ち込むことなかったかと、自分でも思いまし
自然を愛でると幸せになる
自分癒し活動と称して、4月、5月と、バイト以外の時間は、思いっきり自分のために過ごした。
そして、4月、5月ほど意識はしていなかったものの、なんだかんだ振り返ってみると、6月も休日に出かけたり、楽しい時間があった。
4月に蒔いた花の種が、芽を出し、だいぶ成長してきて、ミニひまわりなど、ツボミをつけている花も、チラホラ出てきた。
ポットからプランターや花壇に植え替えたり、庭作業を楽しめた。
【アンメット ある脳外科医の日記】自分のなかに光があったら..
毎週月曜日に楽しみにしていたドラマ「アンメット ある脳外科医の日記」の最終回を観た。
今期は、楽しみになるようなドラマがないなぁと思っていたけれど、途中からアンメットを見始めたら、おもしろかったので、それから毎週楽しみにしていた。
細かいストーリーの説明は省くけれど、主人公、杉咲花さん演じる川内ミヤビが、とても魅力的だった。
ミヤビちゃんは、大きな声では話さず、とても小さな、消えてしまいそう
めんどくさいを愛してる
人間関係って、めんどくさいなぁと思うことはありませんか？
正しい日本語としては「めんどうくさい」ですが、言葉として「めんどくさい」と、私は発しているので、“めんどくさい” と書きます。
早速、上記のように、わざわざ説明するのも、ちょっとめんどくさい行為です。
でも、これは自分だけが読む文章ではないので、説明をしました。
人と関わると、めんどくさいことって、たくさんあります。
前回の記事に
「お局パートおばさんは、どこにでもいる」で終わらせたくない
ここ最近、寝付きが悪く「あぁ、眠剤に身体が慣れてきてしまって、効き目が弱くなってきてしまったのかな？」と、思っていた。
しかし昨日は、寝付きがよかった。
なんとなく、寝る前にnoteを書いたからかな？と思い、今日もnoteを書いてみる。
書きたい題材は、結構いくつか思い浮かぶのだけど、まさに今日感じたことを書いてみたいと思う。
ほんとうは、読んでくれた人が「ほわほわ〜」となるような、優しい記
何を書いたらいいかわからないけど、何か書きたいのはなぜ？
ここ最近、夜遅くにnoteを書くのをやめてみたら、昼間は書く気にならず、何も書けなくなりました。
そうしたら、何を書いたらいいのかとか、何が書きたいのかもわからなくなってしまって。
それでも何か書きたくて、何を書いたらいいかわからないという、素直な気持ちを書いています。
そこまでして、なんで書くのかな？と考えたとき、ブログというもので、自分が生きている証みたいなものを、残したいからなのかもし
【クローズ就労1年2ヶ月】ゆらぎのなかでバランスをとる
昨年の3月中旬に、福祉施設を卒業し、クローズ就労をしてから、1年2ヶ月が過ぎました。
接客のあるアルバイトで、週3日の一日4時間勤務です。
そういえば、昨年の今頃は、急遽、精神科に行ったことがありました。
涙が勝手に溢れてきて、身体は鉛のように重くなり、立っているのさえ辛い状態でしたが、その日は誰にも頼れなかったので、一人で、なんとか病院へ行きました。
昨年は「絶対に自分の体調不良では休ま
2ヶ月間「自分癒し活動」をしてみたら幸福度が上がった
私は、2ヶ月ほど前から「自分癒し活動」をしている。
具体的にどんな活動かというと、バイトの時間以外は、できるだけ自分のためだけに過ごす活動だ。時間もお金もエネルギーも、できるだけ自分のために使うのだ。
これまでは、バイト以外の時間は、いろんなことを考えていた。フリーでの活動についてや、今思い返せば、余計なことまで考えていた。(あくまでも、今思い返せば)
時間やお金、エネルギーも、いろんなとこ
精神障害者という言葉に惑わされるな
私は、不安障害と診断されている。
前回の記事にも、チラッと書いたが、最近は「障がい」という大きな枠に自分を入れて見るのではなく、「障がいは私の一部分」というように、自分を見るようになった。
「精神障害者の私」ではなく「私には精神疾患がある」というように考えるのだ。
そうやって考えると、「精神障害者だから◯◯なんだ」という、自分に対する偏見もなくなるし、自分に対する偏見がなくなると、他人に対す
生理だからnoteを書いて過ごす
日常を過ごすことに精一杯で、noteを開いたり、記事を書く時間が減った。
これまでも日々、精一杯生きながら、noteも書いていたけれど、今は明確な目標があるので、そこに向かって進んでいる。
今日は生理で、時間を持て余している感があり、noteを書き始めた。
書くためには、目と手を使うが、身体を動かさなくていいので、ちょうどいい。
生理。
生理というのは、4週間に一度やってくる。
生理痛
大半の悩みがなくなる【反応しない練習】YouTube動画要約＆感想
前回の記事の最後に予告した通り、今日は「反応しない練習」という本の内容を紹介している、YouTube動画の要約と感想を書きたいと思います。
記事の最後には、私なりの解釈や感想も書いていますので、ぜひ最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
では早速、動画の内容に入っていきます！
結論結論：すべての悩みは反応から生まれる
⇨悩みとは、現象から生まれるものではなく、我々自身の内側、心の反応によっ
【生きづらさの原因】自転車に乗って気づいた生きやすくなる方法
今日から5月。
今年も、4ヶ月が経ちましたね。
そして、新年度が始まって、1ヶ月が経ちました。
私は、今のバイト先には、昨年の3月に入りました。
それまで通っていた福祉施設を卒業して、今の短時間バイトができるようになって1年。
なんだか、もっと長い期間が経っているような感覚ですが、まだ1年しか経っていないんですね。
昨年の1年間は、ヨガインストラクター養成コースに通い、犬の太郎と、猫のハル
自分の名前、好きですか？
アウトプットしたいYouTube動画もありますが、ただただ書きたいこともあるので、今日は今書きたい、名前について書きたいと思います。
ペンネームの由来あなたは、自分の名前が好きですか？
それとも、嫌いですか？
私はずっと、自分の名前、特に苗字が好きではありませんでした。
「ねねこ」というのは、ペンネームです。
noteで記事を書いているみなさんも、本名ではなく、ペンネームの方が多いと思いま