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間食に昼食に!おにぎりが腹持ちがよく美味しい!ある物を使って誰でも簡単!

間食に昼食に!おにぎりが腹持ちがよく美味しい!ある物を使って誰でも簡単!

夕方にお腹が空いて、ついお菓子などに手が伸びてしまうが、空腹感が消えないなんてことがある。

おにぎりが簡単に作れて美味しくて最高なのだ!
別に三角でなくてもよい!

お茶碗を使ってコロコロ。誰でも簡単に出来る🍙

①朝食の時に少し多めにご飯を炊き、朝食、昼食の分とは別におにぎり分を茶碗にとりわける。

②茶碗を前後左右に軽く振るとあら不思議。いつの間にかおにぎりの形に。
その後、真ん中に梅干し

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強炭酸りんご酢ドリンク

強炭酸りんご酢ドリンク

材料は3つ!びっくりするくらい美味しくて健康にも良い!自宅で簡単にできる炭酸飲料🥤

<材料>
炭酸水(無糖) 約200ml(コップ1杯)
りんご酢    大さじ1
はちみつ    ティースプーン1

<作り方>
上記を順番にコップに入れて混ぜるだけ。とっても簡単!

<注意事項>
酢が入っているので1日に1杯まで。胃腸にきつい場合は酢の量を調節。

食後にいつも甘い飲み物が欲しくなる。カルピス

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