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#便秘
公式ブログを更新しました!
「腸活は何から始める?腸の状態を知る方法」
https://nariyuka-rd.amebaownd.com/posts/38361811
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公式ブログを更新しました!
食物繊維には種類があり、作用が異なります。それぞれの働きと、便秘解消のために意識したいポイントを解説しました。
「食物繊維とっているのに、便秘が治らない…」という方は、種類を見直すとよいかもしれません。
https://nariyuka-rd.amebaownd.com/posts/39441098
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