【マガジン】ヨガとはちょうどいい塩梅

ヨガのポーズには要らないでしょそれというのが山ほどあります。

えぇっとじゃなんで練習するの？
なんでお金出してまで習うの？
なんで現代まで残ってるの？

今回は、要らないのに練習するその意義について考えてみたいと思います。

【マガジン】ヨガとピラティスの現在の立ち位置

【マガジン】ヨガなのかヨガっぽいものなのか

Youtubeで無料で実践するのがヨガという感じになっているようですね。
ヨガスタジオ業界大丈夫かなぁと。
Youtubeはほんとに怖いですね。
情報であればもう無料が当然になり、動画でトップの一部の人だけがその業界を席巻して独占する感じになってます。

今ヨガスタジオはかなり苦境に立たされていると思います。
コロナ禍ももちろん影響していますが、オンラインやYoutubeなどで自宅でヨガというのが

【マガジン】コクランライブラリーで「ヨガ」を検索してみた

コクランライブラリーはエビデンスに基づき、システマティックレビューを中心として、医学情報を客観的視点で提示する団体であり、文献集です。
様々な言語でアクセスすることができます。

今回は、ヨガについて検索してみました。

コクランレビューの結果を簡単にまとめて、僕の視点からヨガとエビデンスについて解説してみたいと思います。