リングフィットとフィットボクシング、毎日交互にやって、割とハードにやって、なのに体重も体脂肪率も変わらないんだけど…なんで？そして、めちゃくちゃ筋トレしてるのに、筋肉痛にならない…負荷が足りない？でも、力入らなくなるくらいらの負荷でやってるんだけどな…私ボッジかな＃王様ランキング

FP2級受けてきた

バターコーヒー38日目
今朝の体重： 46.8キロ
　体脂肪率： 25.8%
私の身長： 153センチ

なんと、今朝は46キロ台に！！
かなり久々。
しかも、生理中なのに！
生理中浮腫むと思ってたのに。
これから、生理が言い訳にならないよ(⌒-⌒; )

今、リングフィットと、フィットボクシングを毎日交代でやってるんですけど、それがいいのかもしれない…

あと、毎朝のバタ

朝バターコーヒーダイエットしてるけど、今朝どーーしても食べたくて、肉まん買って食べた…めちゃ美味しかった(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
今朝はいつもより1時間半早く起きて勉強したから…いいんだ…

おやすみバタコ

バターコーヒー昨日で30日目。
今朝は胃が痛くてバターコーヒーおやすみ
今朝の体重： 47.2キロ
　体脂肪率： 27%
私の身長： 153センチ

一昨日から、なんか胃が痛くて…キリキリandムカムカしてます。

昨日は飲んだけど、バターコーヒー飲んだ後もムカムカ、キリキリしてて、、、今朝はおやすみしました。

この胃の痛み、、、、ストレスに違いない。

胃腸炎みたいにお

カラダ年齢、恒常性の不思議など…

バターコーヒー　27日目
今朝の体重： 47.7キロ
　体脂肪率： 27.8%
　私の身長：153センチ

今週は、47.7キロを維持中…

相変わらずの体重ですが…

最近は、リングフィットと、フィットボクシング2を交代で毎日やってます。

私調べでは、運動は、時間や回数ではなく、負荷だ！ということでした。

そんなわけで、私のできる限りでゲーム設定で負荷を大きくしてみました。

毎

痩せ期来て！

バターコーヒー25日目　毎日継続中
今朝の体重： 47.7キロ
　体脂肪率： 26.7%
私の身長：　153センチ

バターコーヒーの材料無くなったんで、土曜日、カルディに行ってきました。

その後業務スーパー行ったら…

半額くらいのグラスフェッドバターありました。チーン

次回から、業務スーパーで買おう。

実はここ数日、ちょっと体重が下降気味でした＼(^o^)／

だけど、

あともう少しで解放されそう

バターコーヒー22日目※毎朝継続中
今朝の体重： 47.9キロ
　体脂肪率： 26.7%
　私の身長：153センチ

はい、相変わらず体重の変化なし＼(^o^)／
もはや、バターコーヒーとは？という感じ。

でも、近ごろ本当に体型変わってきたのが分かるようになった。
なんていうか、この前までは、変わってる？よね？？？くらいの半信半疑の変化だったけど、今日はもう変わってることに自信が持てるほ

分かってたたけど、全然体重減らない(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
さすがに体型変わってきたのが見た目で分かるくらいになってきたけど、、体重がびくともしないのは、体重このままで見た目だけ変わる系？？？

今日は短め、だけどガッチリ

バターコーヒー18日目
今朝の体重： 47.8キロ
　体脂肪率： 27.8%
　私の身長：153センチ

ついに入手したアレ…リングフィット、今日もやりました＼(^o^)／2日目。

リングフィットのあとに、フィットボクシング2もやった！

は〜ぁ、明日1キロくらい痩せてないかなぁ

ついに手を出してしまったアレ

バターコーヒー17日目
今朝の体重： 48.1キロ
　体脂肪率： 27.0%
私の身長： 153センチ

バターコーヒーだけじゃ痩せない…

当たり前だ…

そんなの分かってた｡ﾟヽ（ﾟ｀Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ｳｧｧｧﾝ

ほんとは、ガッツリ糖質制限しなきゃいけないんだよね、うん、知ってた。

でも、まぁ、バターコーヒーが何か体の中の何かスイッチ的なものを入れてくれてる感覚はあるん

敏感な猫

バターコーヒー16日目
今朝の体重： 47.8キロ
　体脂肪率： 27.1%
私の身長： 153センチ

今夜の夕ごはんは、すき焼きです＼(^o^)／

年末くらいから、なんかず〜っと食べたくて。

今日、初買い物に行って、材料買いました♡

はぁ、楽しみ(^｡^)

昨日、家族で…徹夜で桃鉄やりました。

朝の4時まで(汗)

それでも終わらなかったんだけど…

さすがに

新年バタコ

元旦の朝からバターコーヒー！
バターコーヒー15日目
今朝の体重： 48.1キロ
　体脂肪率： 27.5%
私の身長： 153センチ

やっぱり少し減ったり戻ったりの日々。

ていうか、生理になると絶対体重が増えるんだけど、それまで減ってたのにまた戻って、どーやって痩せるんだ？

よく、いきなり何キロも痩せるのはよくないダイエットだ、１か月に1キロペースで、とか言うけど、生

バタコ、来年も続ける！

バターコーヒー14日目
今朝の体重： 47.8キロ(前日比−600g)
　体脂肪率： 26.9%
私の身長： 153センチ

バターコーヒー、続いてる〜。
昨日は、筋トレ的なことを頑張って、なんとか少し戻った体重〜。ふ〜

休みになって、そんで今1人だから、日にちの感覚がない…

今日は大晦日だから、おせち的なものを頑張って作ってみた。

と言ってもまともに作ったのは、筑前

綺麗な右肩上がり(涙)

バターコーヒー13日目
今朝の体重： 48.4キロ
　体脂肪率： 27.1%
　私の身長：　 153センチ

見出し画像の通り、右肩上がりの体重…
見た瞬間記録したくなかったけど、今回は本当にダイエット頑張るつもりだから、記録して…そしてブログにしてみた。

生理マークから綺麗な右肩上がり。

はーーー

生理のときって、浮腫むし、ずっと食べちゃうし、お腹痛くて運動する気にもなれないし

バターコーヒー続けてます…

バターコーヒー9日目
今朝の体重： 47.6キロ
　体脂肪率： 27.1%
　私の身長：　153センチ

バタコと、フィットボクシング2はちゃんと続けてる。

お昼も控えめだけど、夜やおやつは好きなものを食べてるからこの結果？

とはいえ、自分の中ではおやつも夕ごはんも控えめにしてるつもりなんだけど…

とりあえず、お昼は、オートミールにしてみた。

バタコ6〜8日目は↓の通り

長ー

Kindle Unlimitedで見まくってる本

バターコーヒー5日目
　朝の体重： 47.6キロ
　体脂肪率： 27.0%
　私の身長： 153センチ

バターコーヒー6日目
今朝の体重： 47.6キロ(前日比±0)
　体脂肪率： 27.2%
私の身長：　153センチ

↑あまり変わらず…
まぁ、冷静に考えてみると、バタコだけでガンガン減るってもんでもないかなぁ、と…( ˊ࿁ˋ ) ᐝ

昨日は、子どもを急