![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/68971899/rectangle_large_type_2_aef161a1c99ee42236d392c87f878dba.jpg?width=1200)
新年バタコ
元旦の朝からバターコーヒー!
バターコーヒー15日目
今朝の体重: 48.1キロ
体脂肪率: 27.5%
私の身長: 153センチ
やっぱり少し減ったり戻ったりの日々。
ていうか、生理になると絶対体重が増えるんだけど、それまで減ってたのにまた戻って、どーやって痩せるんだ?
よく、いきなり何キロも痩せるのはよくないダイエットだ、1か月に1キロペースで、とか言うけど、生理で戻るから、そんなペースでは痩せれませんけど!!!
って思う。
元旦だけど、フィットボクシングやってから夕ご飯にしようと思う。
今年の目標、
1.まず2月までに45キロ台になりたい。そして、腹囲、去年より減らす。
2.44キロ目標。
3.体脂肪率25%切りたい(みるみる体脂肪率減る人、なんなん?)
そのために、毎朝のバターコーヒーと、フィットボクシング、時々筋トレ…頑張って継続する☆
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?