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筋トレHOW TO ♫

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初心者の方でもわかりやすく、マシンや自重トレーニングなど、毎日1種目の筋トレを行なっていきます。是非ご覧ください。
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#筋トレ女子

隙間時間に出来るいろんな腹筋

YouTubeアップしました。
いろんな種類の腹筋を続けて行っています。
全て行っても、一部でもオッケーです。
お腹一緒に引き締めましょう!

https://youtu.be/ZOkFI3b8nNw


#タ ゙イブビューティー #健康増進 #健康増進ハ ゚ーソナルトレーナー #筋トレ女子 #お腹引き締め #腹筋