よみものの部屋

2024年3月23日 16:40

割引あり

1日マルチタスク：自分のパフォーマンスに忠実に計画する方法

こんにちは。ながねこです。

マルチタスクどうやってるんですか？
一日にできてること多くないですか？

とよく言われます。

期待を裏切ると
1日配達している時もあれば
1日ノート書いている日もあるし
1日ドラマ見てゴロゴロしている
こともありますしよく体調を崩します。

数人の方にマルチタスクといわれるので考えてみました。

マルチタスクって同時に同じことやる人だよな？
それは私はできないし持ち

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ながねこ

2024年3月15日 22:16

本能に語り掛ける真実の健康法②

こんにちは。
名作を要約していていちびって4000文字も書いていて、慌ててショートカットにしました
ながねこです。

短くしたので、ぜひ読んでいってくださいね。
第2章、ストレスの話です。
これをやったらストレスになりませんよ。
とか
前向きな言葉を並べてくださいなどのものではなく、リアルな科学的ストレス改善法になっています。

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ながねこ

2024年3月15日 17:31

本能に語り掛ける真実の健康法①

こんにちは。
日ごろから持病に、故障に丁寧にご機嫌を取る必要がある
ながねこです。

鈴木祐さんパレオダイエットの教科書と超ストレス解消法をもとに参考にしている健康方法について書こうと思います。

上記のヒントになる本です。
読んでからは健康やストレスにおける、印象が劇的に変わりました。
本日は、運動・食事・睡眠編です！

※慢性的に眠れない、悲しい気持ちになる、試してもダメだった方は専門の機関に

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ながねこ

2024年3月13日 18:35

noteのPVが伸びない人はとりあえずこれだ！noteを集めました。

こんにちは。
会社で働かず多種多様の働き方をいくつか持ちたい
と思う我儘な人ながねこです。

という事でこの後自爆ポストをしました。
noterさんが素晴らしすぎて一人ずつ沼っていて備忘録とお世話になっている感謝と成長過程をお見せしようと書いてみました。

なんて人におすすめです。

ひっそりと、マイペースに活動したい
炎上マジ無理

と思っていて控えめに行動していますが

Xのフォロワーが36人

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