2022年10月の記事一覧
「幸せ」は今この瞬間、全員の中にある
何かを持っている人とか、
何かができる人とか、
そういうことではなく、
今、この瞬間を生きて、
リラックスしている人が、
本当の意味で幸せな人、なのかもしれません。
何かを持っていたり、
何かの立場や役割がある人は、
実際には
しがらみが多くて、
もしかしたら
心の内側はいつも穏やかではいられないかもしれません。
お金も立場も、
何も持たずに
今、この瞬間にリラックスしながら、
幸せだな
自分をどれだけ幸せにしたか、自分とどれだけ一緒にいたか
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私たちは
知らずしらずのうちに
遠くを幸せにしたくなるものです。
世界をよくしたい、
日本をどうにかしたい。
地域を活性化させたい。
会社を良くしたい。
友達を喜ばせたい、などなど。
でも、本当は私たちは、
もっともっと
身近なところを幸せにすることが大切。
家族や大切な
パートナーをどれだけ幸せにしているか、
これも大切。
でも
今感じているその「感覚」が、自分の「内なるグル（教師）」になってくれる
先日
Core塾の朝の瞑想会でお話したこと。
Core塾では
毎週火曜日、土曜日の朝6時15分～、
木曜日は夜21時30分～
30分間の呼吸法と瞑想会を行っていますが、
呼吸法も瞑想も、
こうしなければならない、ああなるべき、
というものはないので、
自分にとって心地の良い状態を求めていく、
それがサトヴァ（純粋性）
を追い求めていくことに繋がると思います。
神話学者の
ジョーセフキャン
本当に大切なことは「思考」に頼らず「感覚」に聞く
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今朝のCore塾の「朝の瞑想会」で
最後に少し
「答えは自分の内側にある」
について話をしていました。
「すべての答えは自分の内側にある」
なんて言葉はよく聴きますが、
それは、頭では分かっているけれど、
でも、そもそも、
どうやって内側を観たらよいか分からない、
なんて思うことあると思います。
この答えとしては、
「感じるセンサ
人生のコントロールをやめて、ただ自分の内側の感覚に繊細に忠実に生きる
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自分の内側と一致させて
自分の内側の感覚に忠実に生きる
は、誰にも任せることはできず、
こればかりは、
自分にしかできないこと。
いかに、内なる自分の声に嘘をつかないかが
今、とっても大切になっていると感じます。
自分の内側（本来の自分）は全てこたえを
知っていますから、
そこにいかに忠実に生きて、
歓びを感じて生きていくか、ですね