本当に大切なことは「思考」に頼らず「感覚」に聞く
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
今朝のCore塾の「朝の瞑想会」で
最後に少し
「答えは自分の内側にある」
について話をしていました。
「すべての答えは自分の内側にある」
なんて言葉はよく聴きますが、
それは、頭では分かっているけれど、
でも、そもそも、
どうやって内側を観たらよいか分からない、
なんて思うことあると思います。
この答えとしては、
「感じるセンサーを磨く」です。
そういわれると、
私たちはすぐに、
「それって、どうやって？？」
とハウツーを追いかけて
思考が動きだします。
何かの話を聞いた時、
私たちは、
「それって、どういうこと？」
「それってどうやって、やればいいの？」
と、何かしらの「答え」を
思考で出そうとしがちで、
それくらい、私たちは
「思考優位」で生きています。
この思考優位なところを、
「感覚優位」「感覚優先」にしてみてください。
感覚とは、
モヤモヤとかざわざわ、とか
イライラとか違和感、とか、
ドキドキとかわくわく、などなど。
何かを思った時、
ドキドキするのか、わくわくするのか、
何かを想像した時、
イライラするのか、モヤモヤするのか、
そういう「感覚」のことです。
その「感じる」の感覚を、
磨いていくことが大切で
この感覚を磨くことが
内なる自分と繋がることで、
この感覚を磨くことを積み重ねていくことで、
「私は、いったいどうしたいのだろう？」
「私は、いったい何が好きなのかな？」
「私、いったいどちらの道を選べばいいのか？」
などの、人生の判断の時にも、
「こっちの方が良い気がする」
という答えを、
内側の「感覚」＝内なる自分が
教えてくれます。
そもそもこの内側の「感覚」は
誰しもが持っているものなのですが、
でも、普段は
「思考優位」で生きていることが多いため、
「感じるのセンサー」は錆びている人も
多いと思います。
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人生において大事なことは
思考を使うのではなく、
自分の感覚に聞く、です。
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もちろん、感覚も研ぎ澄まされるまでには
間違えることもあると思いますが、
これも日々の生活の中で、
感覚を優先させて生きる練習をすることで、
どんどん磨かれて、
内なる自分と繋がりやすくなり、
声が聴こえやすくなります。
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内なる自分と繋がる、
それは
自分「感覚を磨く」こと
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です。
明日もどうぞ素敵な１日を♪
https://stand.fm/episodes/6354bd5179b63b8117889043
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