#力を抜く
人生を変えたければ、人生を変えようとしない
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
かれこれ、もう20年近く
アーユルヴェーダを学び、
ジョーティッシュを学び、
ヨガ、瞑想、呼吸法を学び、
バガヴァットギータ等の聖典
インド哲学、コ―スインミラクルの経典を学び、
コーチングや心理学を学び
Core塾では
メンバーのみなさんと
朝や夜の瞑想をさせてもらい、
今、この瞬間に戻ること、
本来の自分と一致させて生きることを
毎
不安、怒り、悲しみ、孤独にも「ただ見る」をやってみる
先日の瞑想サンガで
「今年の自分のテーマを1文字で表すと」の中で
ある方があげられていた文字
「見」
に、ついて今日、試してみました。
「見る」は「見る」でも
ただ「見る」
自分から見ようとする、
よく見て考察する
「観察」の「観る」ではなく
ただ「見る」の「見る」です。
私たちは何かを「見よう」とすると
「これは良い」
「これは綺麗」
「これは悪い」
「これは酷い」
な
「今年の自分のテーマを漢字1文字で表すと」についてシェアしてみました
昨日の今年初の瞑想サンガでのシェア会では
ご参加くださいました皆様と
「今年の自分のテーマを漢字1文字で表すと」
をシェアしていただきました。
出てきた漢字はこちら
「遊」・・軽やかに遊ぶ、遊ぶように過ごす1年に
「安」・・安心、安定の1年に
「見」・・あらゆることを俯瞰して見る、ただ見る、1年に
「余」・・余裕、余白の1年に。持っているエネルギーの80％で生きる
「楽」・・楽しむ1年に
本年もどうぞよろしくお願いいたします＆基本に戻ってスタート
明けましておめでとうございます。
2021年になりましたね、
昨年は大変お世話になりました。
今年もお付き合いを続けていただけましたら
大変嬉しく思います。
今年の目標などを
早速立てている方も多いと思います。
細かく立てている人も、
大まかに方向性だけを決めて、
あとはその時々の展開に任せている人も
目標の立て方は人それぞれだと思います。
とはいえ、今年は世界的に
何かと心落ち着かない
どうにもこうにも許せない人がいる時は＆今年もありがとうございました
誰にでも許せない人が
1人や2人いるものだと思います。
それが友人や職場の人であれば、
離れたり距離を置いたりすれば、
いつの間にか忘れてしまうこともありますが、
縁が近かったりすると、
なかなかそうもいかないこともあります。
そうなると、
心を調えても、
精神性を高めても、
それでも、許せない！！
という時もあると思います。
そんな風に
どうしても許すことができない時、
私たちにできる解
