Mum（まむ）

苦手な"ご自愛"に挑戦中。ときめきと愛がすき。 現実も空想も載せま…

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苦手な"ご自愛"に挑戦中。ときめきと愛がすき。 現実も空想も載せます。 21歳/大学生/♀ 双極性障害Ⅱ型/HSS型HSP お菓子作り 歌う 読書 ハンドレタリング 韓国語勉強 【mum.fluorite@gmail.com】感想にぜひ。

【Mumエッセイ】おしゃれな格好に隠れた「装備」はいらない。

いつもと変わらない厚い雲に覆われた空から雨が降っている。 いつもと変わらない。梅雨に慣れてきた兆しかもしれない。 きっと雨で憂鬱になる事さえ慣れた頃には、凄まじい暑さが訪れるのだろう。今年は余計に身体がひゃっと悲鳴をあげそうだ。 昨日は、友人と会う約束をしていた。 誰かと予定を合わせて出かけるなんて、本当に久しぶりだった。 しかし、難しい事にあまり元気がない状態だった。 部屋も薄暗く、物寂しい空気が流れていて、その空気に飲み込まれてしまいそうな予感さえした。 案の定、お布団

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    • 【Mumエッセイ】○○があるから頑張れるってすごいよ。まあ私は出来ないんだけど。

      最近、noteを書いていて あまり元気ではないし、実に悲しいものだが生きる事が義務であることに苦しみを感じてしまっている。 そんな時に、また違う友人の声が聴きたくて連絡してみた。 周りの人をまずは大切にしよう。永久キャンペーン実施中。 今日はその中から。 ①彼女の支え彼女は大学で出会い数年の交友があるのだが、 ふと思ったことをぽーーーんという私でも 「へえ～～！」と聞いてくれるタイプである。 逆に彼女からもぽーーんという事もあるから、そこが面白いだけどね笑 彼女はJO

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      • 【Mumエッセイ】彼女の声は温かい。

        処方された薬を服用し少し眠気がやってきた頃、 私は床について眠りにつこうとしていた。すると、ふと突然知人から電話がかかってきた。 かかってくる理由は分かっていた。 ＊ 先日、気持ちが不安定で消極的な言葉しか頭に浮かんでこなかったことがあった。横たわり、泣き、この世に存在する事を否定する言葉しか浮かんでこなかった。 この足が無ければいいのに。 せめて消えたいなんて言わないから。幽体離脱ができればいいのに。 そんな事を考えながら、 晴れた空に姿を現すお天道様の陰でただた

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        • 【Mumエッセイ】お節介のプロが助けたい生クリーム。チーズケーキへの変貌。

          ＊ 重い砂利をお腹に抱えたかの様に、どんよりとした空気をまとって冷蔵庫を開けた途端。 背の低いパックが目に入った。 ちょこんと佇む生クリーム。気づけば賞味期限３日切れ。 元気だった頃、ふとお菓子作りに使えるから買っておこうとばかりに心弾ませていた自分が蘇る。 その瞬間。 「助けなきゃ」と心が動いた。 さすがお節介精神。こんなマインドでも、助けたいなんて飛んだ我がまま。ほんとうにありのまま。こうやってお節介を取柄に生きていたプロである。 学生生活グループの活動で何がトラブ

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          【ありのまま日記#4】抱いていたワクワクはいずこへ。

          こんにちは、Mumです。 現在私は、厳密にでは無いですが家に引きこもりやすいです。 自分の意思で、自分の欲で外に出る事が出来ません。 それは危ない証拠だという事は分かっているので、 できる限り散歩には行きます。雨だろうが、なんだろうが、歩くエネルギーはあるのでしょう。気力が無くても行こうと思っています。 ＊ ですが、こうなる以前は、正反対。 家にいる自分が好きではありませんでした。 外出が好きでアクティブに遊びに行ったり楽しんでいました。 今の感染症のおかげは大きい。しか

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          【ありのまま日記#3】授業が受けられなくて大泣きした。

          こんにちは、Mumです。 今日は題名の通り、こんな日になってしまいました。んもう！ これに限ってはもう．．．。とりあえず記録しましたので、それではどうぞ。 ＊ 私は大学の授業を週３日受けている。 現在大学４年生でありがたいことに３年までしっかり単位を取得できていたので、あまりコマ数は多くない。午前中に２，３コマ受けるくらいだ。 だが、４年生になってから３年生までの様に授業を受ける事が出来なくなった。今まで当たり前に履修して当たり前に受けていた授業。 それがまったく手に負

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          【Mumエッセイ】さらば、エネルギー切れ就寝。

          こんにちは、Mumです。 昨日日記を書いたのですが、最後「良かった、幸せだ」と書き終わったんですね。貼っておきますのでぜひ。 ですが、なんとまあ「幸せだ～～このまま今日は眠れるなあ」なんて思っていたら、おかしくなっていました。 また、「消えたい」というのです。 何ででしょうね本当に。笑（自分の事なので笑っちゃうのは許してください😌） 昨日は私にとって日頃より珍しく、外にでて弟と散歩しました。 買い物にも行きました。 料理もしましたし、毎日の日課の家事もnoteも書きまし

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          【ありのまま日記#2】想いをカタチに、クラフトビール。

          こんにちは、Mumです。 こちら葛飾区亀有公園前派出所ではなくてですね。両津さんではなくてですね。つまらんボケはよしといて。笑 あの、そうです、こちらは元気なのです。 思わず現在地を報告したくなっちゃうのですが。それぐらい、エネルギーあります。みなｇ あ、いえいえ。みなぎってはいません。これ、ほんと重要です。 「用心せいよ？あんたな？みなぎってないし エネルギーの器が大きい分けちゃうんよ？？」 と言い聞かせています。 なので、そうですね．．．リアルに表現すれば 踏ん張

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          【Mumエッセイ】韓国ドラマは第六感+長旅で楽しむ。

          こんにちは、Mumです。 私は最近、韓国語勉強の一環として韓国ドラマを見るようにしています。 前まで、「語学勉強をするならドラマや映画を観ろ！」 と言われる理由が良く分からなかったのですが、納得しました。 あの場面であの言葉、あの発音、あの言い回し。 様々な感覚で言語に触れ合う積み重ねが知識として私のものに変わっていく。そうすると。 ふと、生活の中で思い出すんですよね。 さて、韓国ドラマのポイズンに侵されそうなMumですが、 今回は韓国ドラマを第六感+長旅で楽しむとか何か

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          【Mumエッセイ】まずは今、大切な人をとことん大切にしよう。

          こんにちは、Mumです。 昨日はすごーくすごーくどよーーんとなったのでやばいやばいと なりました。なんだかんだ、ぎりぎりです。 今日も生きています。昨日より食欲あります。 何が食べたいとなります。やった。うれしいです。 という事で！ 今回は、大切な人をとことん大切にしよう。というお話しをしましょう。 これは、最近私が抱いていた、（うーーんまだ抱いて”いた”と過去形にする余裕は無いかも。）ある悩みが関係しています。 突然バッチバチの私情を挟みますが．．．現在私には彼氏がい

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          【Mumエッセイ】ありがとうを伝える時の前置き謝罪は必要なのか。

          こんにちは、Mumです。 今回は最近ふと気付いたお話をしようと思います。 ＊ みなさん、ありがとうとか感謝を伝える言葉は知っていますし、自分がどう思っていようと、使ったことがありますよね。 でもみなさんは、その感謝を伝える時はどんなタイミングに何と言いますか？ 私は、相手に「○○やっておこうか？」とか「こうするね～」とか やってもらったり相手に助けてもらった時。 プレゼントをもらった時。 感謝の言葉をもらった時。 多々ありますがこう言っていました。 「わあ～～すみませ

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          【ありのまま日記#1】今日は元気がない。アメリカンチェリーの日。

          こんにちは、Mumです。 ※ストックとして書いたnoteもあるのですが、 たぶんそれよりも今の状態を残してある方が良いと思いました。 日記が好きな方へ。それではどうぞ～～ 今は、３日前くらいから鬱っぽくなりかけています。今日も朝起きて、若干欲が無いというか、横たわっていたいとなっています。 あまり文章が書ける感覚がしていないので、もうそろ辞めようと思うくらいです。でも、ある意味なにかしらを文章にして残す事が日課になっているかもしれません。 書けるようなので、書いておきます

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          【Mumエッセイ】自分の宝石箱を作ろうよ。

          こんばんは、Mumです。 今日は、最近新しい試みを始めた話をしようと思います。 しかし、その試みは試みなんて言うほどじゃないです。どちらかというと挑戦というより日課にしたいことです。 それが、「毎日DEKITA LISTを作る事」。 ＊ これ、私あるあるなのですが。 すぐやらなければならない事も、なんだっけ？と忘れる防止でTO DO LISTを作るのですが．．． びっしりになってしまう事。 やりたいこと、やるべきこと、たくさんたくさん。 優先順位が訳分からなくなりいくつ

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          生きづらさを感じる自分に、連れ添う言葉を、誰かに届けたくなった。

          こんにちは、Mumです。 今日もコーヒーがお供です。最近、本当に肌ツヤも体調も悪い。 なのでしっかり運動をするように意識し始めました。汗を流して循環するようにした方が、逆にストレスフリーだし！ その日の気分を見定めてちゃんとやらないと、みたいに無理と感じない程度に頑張る。 今日は２０分くらいきつめの有酸素と筋トレをしました。偉い頑張った！きもちがよかった～～最後の方笑っていられるのが不思議。ホルモンのバランス？ ＊ それでは今回、ある曲の歌詞についてお話ししようかなと思

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          完璧主義になっちゃうけれど、毎日「即興！妄想劇場」を開幕します。

          こんばんは、Mumです。 皆さんは最近「幼少期の思い出」を思い出す事ありましたか？ 今回は幼い頃の思い出からアドリブの魅力を伝えたいと思います。 私は、幼い頃おままごとが大好きでした。 でも、両親は女の子の誰しもが憧れるシルバニアファミリーもリカちゃんも、一つしか買ってくれません。せいぜいシルバニアの基本のおうちとウサギ１つ、リカちゃん１体です。ううう、正直もう一つぐらいほしかったな．．．ごめんよ父母。笑 でもなぜか、ぬいぐるみだけは複数個ありました。そして両親や家族が

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          継続できない私が語学勉強できた。「Duolingo」への敬意を表して。

          こんにちは、Mumです。 私は最近、韓国語勉強を趣味として登場したのですが。 なんと、韓国語の勉強が連続８０日を超えました。うれし～～～！ ささやかなおめでとうを伝えたい。 今までの自分はそんなこと言えなかったけれど、どうでもいい。 おめでとう、私。おめでとう、よく継続したね。ちゅかへ！ でもなぜ８０日連続で勉強したと喜んでいるかと言いますと．．． Duolingoという学習アプリ。この子に秘訣があるからです！ まずは基本情報をお伝えしますね。あ、あくまでステマとかじゃな

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