#日記
24-30. 考えなければ健康になる／私たちをどうかそのままに【日々徒然】
2024/05/13(月)あめ
わたしの好きなガイド瞑想で
すべてをあるがままに、
あなた自身をあなた自身のままにさせる
Allowing everything to be just as it is, allowing yourself to be just as you are.
という部分があってそこがすごくすごく好き。
(そのガイド瞑想に関してはこの記事で書いたのでよかったら。)
23-61. わたしから出てきたのに
最近、こどもが帰宅するなり癇癪を起こす。
わたしがいるから泣いている。
わたしがいるから甘えている。
わかるけど、受け止められない日もあるのだ。
なので今日は
ちょっとコンビニに行ってくる！あたま冷やしときー！
と言って逃げた。
だれもいないのに泣き続けているだろうか…
だれもいないのに怒り続けているだろうか…
と思ってドキドキしながら
お土産をもって帰宅したら、あっさりと機嫌を直してい
23-45. あなたのエピソードはわたしのエピソード｜自分を知ることで他者を知る
スペシャルで刺激的な体験談を見たり聞いたりするのもおもしろいですが、どちらかと言うと、その方の日常生活が高い解像度で描かれている文章を読むのが好きです。
「わたしは今日をこう生きて、こう感じた」というエピソードは、その人のフィルターを通してみえる、私にとっては新しい世界。
声の大きい人の価値観に染まったものではなく、その人独自のフィルターを通って描かれていると「おお…」と唸ります。
きっと同
#48 旦那の次は、娘の登園拒否！？見守り隊は難しい…
数ヶ月前に主人が突然「鬱っぽいから病院に行く」と言い出したときは、内心かなりビビった。だって、いままでどんなことがあっても病院に行かない人だったから。
内心「おっと、やばいやつだ！」とはおもったけど、表面上は深刻にはしなかった。
でも夜中にそっと部屋をのぞいたこともあった。
わたしも10年以上前に短い期間だったけど服薬をしていたこともあったし、心の病気だからこそ、外に助けを求めにいくべきだと
#10 インターネットがなかったら。パソコンを修理に出した3週間で気づいたこと
2022年3月4日、パソコンを使ってパーソナルヨガのレッスンを終え、シャットダウンし、ローテーブルから床に「そっ…」と下ろした。
たったそれだけだったのだが当たりどころが悪かったようで液晶画面が逝ってしまった。
翌朝、何も知らないわたしは普段通りにパソコンを開いた。
その一瞬、画面がついた、一瞬ついたのだけれど・・・段々と雲行きが怪しくなってきた。壊れそうなにおいがプンプンする。「あ